女性想要丰胸，日常可以适当多吃一些有丰胸作用的食物，如玉米、木瓜、花生、黄豆、芝麻、核桃、杏仁、酒酿等，都有一定的效果。除了饮食，针对胸部的运动以及手术等也是常见的丰胸方法。
胸部是女性的第二性征，在进入青春期之后，女性的胸部会开始发育、隆起。但生活中不少女性的胸部发育不明显，可能会通过各种各样的方式想要达到丰胸的效果。想要丰胸，不妨从日常饮食入手，那么，吃什么东西可以长胸呢？
1、玉米
玉米可以促进性腺的发育，它的丰胸作用也得到了营养专家的肯定。玉米中含有丰富的维生素E，可提升体内雌激素的含量，对丰胸可以起到很好的作用。
2、青木瓜
木瓜中含有大量的木瓜酵素，可起到分解脂肪、糖类及蛋白质的作用，其中含有的木瓜酶可以促进乳腺的发育，刺激雌性激素的分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果。
3、种子、坚果类食物
想要丰胸，平时还可以适当吃一些种子，坚果类食物，比如花生、黄豆、芝麻、核桃、杏仁等，这些食物中含有的丰富卵磷脂及蛋白质等都有很好的丰胸作用。
4、酒酿
酒酿的丰胸效果也获得了不少营养师的肯定。酒酿中含有的天然荷尔蒙可以促进胸部细胞的发育，其中的酒精成分还可以促进胸部血液循环。可在月经来潮前食用，效果更佳。
