人们的不良生活习惯的增多导致患上胆囊炎的人也是越来越多了，现在人们都开始重视这种疾病的预防工作了，可是很多人到现在都不知道如何预防，这样就更谈不上实施了。如果您不想得胆囊炎的话，可以跟随相关专家一起了解一下如何预防胆囊炎前期综合征?
1、平常一定要讲究卫生，做好预防肠道寄生虫
大家在平时生活中要经常去参加卫生宣传，加强保健制度，尤其要加强饮食、环境卫生的管理，注意个人卫生，饭前便后要经常洗手，预防胆道的华支睾吸虫、蛔虫、梨形鞭毛虫等感染。
2、饮食起居要有规律
每个人平时的饮食起居一定要有规律性，比如吃饭定时定量，尤其是每天早上要吃早饭，还有每天早睡早起，不能长期熬夜。
3、经常外出参加体育锻炼
从中医上来看平时多出去锻炼身体是有健筋骨，利关节的作用的，调节气血。增强体质之功效，只要大家持之以恒，就可以让身体变得非常强壮，提升自己的抗病能力。
4、调摄精神
精神状态时刻影响着人体的精神活动，从而影响正气的强弱。精神愉快，心情舒畅，则脏腑、经络功能协调，气血通畅，正气旺盛，邪气难以侵犯人体，从而减少和预防疾病的发生。
上面文章都已经十分清楚地告诉大家了，如果您不想自己得胆囊炎的话，就要在生活中按照上面的四点要求去做，积极做好预防，这样才不会那么容易得胆囊炎。其实预防胆囊炎是非常简单的，就是要求大家平时养成好的生活习惯，这些习惯养成了可以预防多种疾病。
