现实生活中乳腺囊肿之所以高发是因为好多人并不知道它的发病原因，了解乳腺囊肿的发病原因可以有针对性的治疗和防治，对我们规辟此病的伤害大有好处，下面我们就来看看乳腺囊肿病因综述。
1、饮食因素也起着重要作用，乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者要改变饮食结构，少吃油脂类食品，饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物，少吃狗肉、羊肉等温补食物，少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物"，少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。
2、此外情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发，因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情绪波动更不可有长时期精神抑郁尤其是在月经前期更应留意。保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
3、机体因素占百分之三十，乳房密度高，质地较坚实的妇女易患乳腺囊肿。此外，青春期乳房异常肥大，未成年时过多地抚摸乳房，或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等，也是发生乳腺癌的原因之一。
4、激素因素，尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
乳腺囊肿是怎么引起的?大部分都是不良生活习惯引起的，必须提醒大家，在生活中只要加强身体锻炼，注意身体变化，是可以有效避乳腺囊肿发生的。一旦发现自身出现或是怀疑有乳腺囊肿的症状，就要及时到正规的医院检查，诊断，治疗!
