在万物萌发的春天，我们的身体里集聚了一个冬天因为“冬藏”和各种进补而积攒的废物、垃圾。这时候，如果不能及时把这些累计已久的废物排出去，对身体的害处是显而易见的。在春天这个适合排毒发陈的季节里，我们既要养肝，也要养心，给心排排毒。
我们医院有位护士小梁，一到春天，她就困得眼皮直打架，而且额头上隔三差五都要冒出几个包。有一天看她又哈欠连天，我跟她说：“小梁啊，你这总犯困，得注意点心脏。”
她不以为然地说：“谢谢您，董大夫。俗话说，‘春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月’，我这犯困也没什么嘛。”我好心跟她解释：“犯困本身是没什么，正常现象，但犯困跟犯困是不一样的，有一些是生理疲劳，有一些是病理疲劳。”
“犯困、乏力看起来不值一提，但它们可是心脏病的常见症状。这是因为一旦心脏不好，就会让血液循环不畅，那么我们身体新陈代谢的废物就会在组织器官里面累积，这些废物主要是乳酸，它能够刺激神经末梢，让我们犯困。这种犯困，就是心脏病的信号了。我看你额头总长包，说明心火旺，得注意点儿保护心脏。”
小梁一听害怕了，连忙做了个检查，结果是我们都希望的，她的心脏没有器质性病变。看她松了一口气，我又接着提醒她：“现在正好是春天，你要想不这么困，头上不长包，得给心脏排排毒。”
我跟她说：“你可以试试用莲子心泡茶，这是化解心脏热毒最好的办法了。莲心很苦，但正是这种苦，可以帮我们散发心火。而且莲心虽然是寒性，却不会伤及阳气。不怕麻烦的话，你还可以加点生甘草或者竹叶，排毒效果会更好。”
除了喝莲心茶之外，有条件的朋友，还可以吃点苦瓜、喝点绿豆汤帮忙排毒。而且，还可以通过按摩穴位进行日常保健。在大家手掌心第四和第五掌骨之间，有一个少府穴。大家找它的时候，可以握拳，然后在你的小指、无名指指尖中间，这个位置就是少府穴了。平时有空的时候，大家可以稍微用点力气按按这个穴位，两只手交替进行，能够帮我们清心除烦，有助于心脏排毒。
