吹空调脖子受凉了，要避免持续吹空调，可通过热敷和按摩的方式缓解，症状严重者需服用药物治疗或者进行理疗。
因为吹空调导致脖子受凉，需要立即远离不良的环境，到温暖舒适的地方休息，并且对局部进行热敷。一般是用热毛巾或者热水袋热敷，这种方式和加快局部循环，缓解肌肉紧张和痉挛的问题，也能够驱除寒气，改善疼痛等不适症状。还要适当按摩患处，通过按摩也能在一定程度上改善局部的循环，使颈部的肌肉得到缓解并改善活动功能。
如果局部出现明显的疼痛或者活动受限等症状，建议应用非甾体类抗炎镇痛药、温经通络的中成药来治疗，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、伸筋活络丸等。还要配合理疗方式，比如红外偏振光、放射式冲击波、低频脉冲等，进一步改善颈肩部位的血液循环，减轻炎症的反应程度。
