每天失眠是什么原因造成的呢？失眠已经成为现代人的通病，明明有时间可以早睡，但在床上辗转反侧，怎么也睡不着，严重影响白天的精神状况，使工作与学习效率下降，长期失眠会严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰，那么是什么原因造成失眠的呢？
1、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
2、内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
3、药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
建议失眠患者可以使自己开心点，不要想太多繁琐的小事，晚餐吃得少一先，清淡一点，睡前喝点热牛奶。
