子宫内膜正常厚度

子宫内膜厚度是不断变化的，而且是随着月经周期而改变的。在月经期后的第5~7天，厚度大概在1毫米到3毫米左右，到了月经周期后的8~10天可以达到3~5毫米，月经周期后的15~18天可达到10毫米。经期时厚度又会回到0.5毫米。

女性在进行妇科检查的时候，一般都会看一下子宫内膜的厚度，子宫内膜的厚度可以在很大程度上反映出女性的子宫健康状况。但是大多数女性都不了解，如何看子宫内膜的正常厚度，也不知道子宫内膜的厚度反映了什么。那么子宫内膜正常厚度是什么呢？
　　一、子宫内膜正常厚度
　　子宫内膜的厚度是随着生理周期而变化的，在月经期后的两周内，内膜的正常厚度一般在0.5毫米到5毫米左右，这段时间内膜会不断的开始增生。在月经后的第一周，内膜比较薄，大概只有1~2毫米，到了月经周期的第8~10天，就可以达到3~5毫米。在经期后的15~18天的时候，子宫内膜可以达到10毫米，经期时子宫内膜会开始剥落，厚度又会回到0.5毫米。
　　二、如何预防子宫内膜疾病
　　1.保持健康的生活作息
　　想预防子宫内膜疾病，平时就要保持健康的生活作息，每天要有充足的睡眠时间，要注意早睡早起。保持健康的生活作息，可以稳定身体内分泌，当内分泌稳定之后，子宫内膜的厚度就会一直很正常，这样就不会出现子宫内膜疾病。
　　2.避免性生活混乱
　　性生活比较混乱，或者是性伴侣较多的人，很容易会受到外界的病毒感染，比如说感染人乳头瘤病毒。这样就会严重危害子宫内膜的健康，因此平时一定要注意避免性生活混乱，在进行性行为的时候，最好使用安全套，这样可预防多种妇科疾病。
　　3.保持情绪稳定
　　女性的情绪是很容易影响子宫内膜的，女性情绪长时间低落压抑的话，就会导致内膜厚度出现异常。所以平时要保持情绪稳定，最好保持一个积极乐观的心态，不要经常让自己过度压抑。
　　4.注意经期卫生
　　经期的时候必须注意卫生，这个时候细菌很容易侵入，所以一定要按时换卫生巾，不要有经期性行为。