咳嗽是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，那么咳嗽能不能运动锻炼呢，适合那些运动，下面我们就来谈谈咳嗽病人适宜哪些锻炼。
咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽时常常会引起呼吸运动的变化，如短暂的屏气动作等，而运动时人体需要适当的增加呼吸频率以适应人体内部重要组织器官对氧的需求量。这时候如果再加咳嗽的话会使人体组织器官出现短暂的缺氧，所以一般咳嗽时不适宜运动。而需要休息。并适量多饮水。
如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，如散步、太极等，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，半个小时左右以稍稍出汗为宜。不适合剧烈运动你一运动，冷空气进入到气管内，对气管也是一种刺激会引起咳嗽加重，也不利于痊愈 。所以建议咳嗽病人还是以休息为主，居室保持适当温湿度，注意饮食调节，保证充足睡眠，保证充足的水分，等咳嗽好了以后再锻炼也不迟。希望以上的说明对各位患者有所帮助，愿大家早日康复。
