一天喝4升水会不会伤肾因人而异，与肾功能是否正常有关。肾脏功能正常不会伤肾，肾脏有损伤则会加重病情。
天气炎热或运动量大，出汗较多时，人体需要水分量也会相应增加，如肾功能正常，偶尔一天喝4升水，不会对肾脏造成太大的影响，因肾脏完全能将水转化为尿液排出体外，不会伤害肾脏。
如肾病患者肾脏功能受损，有身体浮肿、少尿等表现，需限制水分摄取，此时一天喝4升水，会因超过人体肾脏排泄负担，导致水分在体内聚集，不但影响肾脏健康，使肾功能受损更加严重，还会出现水中毒，伴随水肿、头痛、恶心、食欲下降等表现。
