白萝卜含有多种营养物质，如维生素C、维生素B、钙、铁等，有一定的清热化痰作用。白萝卜水可以通过熬制的方式帮助缓解咳嗽。具体熬制方法包括准备、煮开、服用。
1、准备：将白萝卜洗净，切成小片或丝，加入适量的水。最好是将白萝卜切成小块或小片，这样更容易被水浸泡。
2、煮开：将白萝卜和水放入锅中，加热至煮沸后，减小火候，熬煮约15分钟，白萝卜水才能更加浓郁。
3、服用：将煮好的白萝卜水过滤出渣，待稍凉后饮用。每天可以饮用两到三次，以缓解咳嗽症状。
需要注意的是，由于存在个体差异，服用白萝卜水剂量略有差异。如果症状严重或持续时间长，建议到医院就医，在医生的指导下对症治疗。
