肾阳虚吃什么好

肾阳虚属于肾虚的一种，可通过饮食进行调理，多吃温补类食物，如狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼等。
　一、温补类食物
　　肾阳虚宜多食温补性食物，肾阳虚的典型症状是寒冷，可多吃些活血食品，如狗肉、羊肉，温补效果好。
　二、维生素类食物
　　肾阳虚可多吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、无机盐等。多吃能补肾益精，促进体内代谢循环，对增强细胞活力也有一定益处。
　三、温补类食物
　　龙眼是一种温补性水果，常有补肾的功效，不过，龙眼不宜吃得太多，否则可能引起口腔溃疡等上火症状。