宫颈癌是女性健康杀手，作为恶性肿瘤的存在，很多女性都对她心生恐惧。那么在宫颈癌的到来之前，我们要怎么有效预防呢？饮食和运动，往往是保证健康的好方法。那么，吃什么可以预防宫颈癌呢？
1.适当吃点胡萝卜。胡萝卜是很多挑食的女性非常不爱吃的食物，甚至因为吃多了胡萝卜可能会导致不孕这样的传言而不想吃。但在这里，深圳妇科医院的专家指出，女性不能不吃胡萝卜，因为里面含有的胡萝卜素会在体内会转化为维生素A，并让女性的身体免疫功能增强，抵御癌症侵袭。
2. 多吃黄豆制品。黄豆等豆类制品富含植物雌激素，而且此类植物性雌激素含有异黄酮素、木质素等能够抗氧化的营养元素，能够有效抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，进而抵御癌症侵袭。
3.补充维C和微量元素。常吃鱼、瘦肉、食用菌类、花生等含微量元素锌和硒多的食物能够帮助增强免疫力，而维生素C可以抑制病毒，对人体也有增强免疫的作用。
