我们都知道适量的运动可以增强我们自身的身体机能，可以增强我们自身的抵抗力。因为鱼鳞病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，即汗腺代谢异常，表现为有皮损的地方不出汗，出汗的地方没有皮损。 适量运动，可以促进鱼鳞病患者排汗，在一定程度上改善这种微循环。
但鱼鳞病患者应避免参加剧烈运动，因为在剧烈运动时，患者体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。在剧烈运动后的免疫力降低要持续1小时左右，经过24小时以后才能恢复到原来的水平。此时如果遇到病菌、病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病，而这些疾病的产生又会诱发或加重原有的病情。
如果鱼鳞病患者参加剧烈运动会特别容易受到外伤，而外伤如果护理不科学，还可以继发感染，从而加重鱼鳞病患者的病情，运动本身是可以缓解病情的，剧烈运动却适得其反。
人体本身是存在一种应激调节机制的，它能够把失去平衡的状态高速恢复到原来平衡状态，但是当鱼鳞病患者参加剧烈运动后，由于患者本身免疫功能比较低，机体的应激调节能力会大幅下降，而不能很好的调节机体的各种失衡，从而会导致疾病的发生或加重，尤其是鱼鳞病更是如此。
鱼鳞病患者参加完剧烈运动后，由于血液运行不畅，直接会导致人体抗病免疫力快速下降。同时，剧烈运动后很可能会导致神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对人体细胞产生损害作用，从而使鱼鳞病有机可乘。
