慢性咽炎朋友注意事项

慢性咽炎是很常见的一种疾病，很多人可能都患有这种病，而且不容易治愈，因此，需要大家在平时的生活中多加注意，减少慢性咽炎的复发，慢性咽炎朋友注意事项有哪些呢？

*消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

*增强体质锻练;

*避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

*保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

*充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

*多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

*多摄入富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果;

*少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

*保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。