在哺乳期的时候，可能会由于总是抱着宝宝喂养，或者抱着宝宝睡觉，手腕着凉了，就会引起疼痛。一旦出现手腕痛也不要太着急，这时候可以进行按摩、进行热敷、改变喂奶姿势来进行缓解。如果疼痛的比较严重，还可以使用一些无副作用的药物来治疗。
哺乳期手腕痛也是很常见的一个现象。这时候会影响到手部正常的活动。在夜间疼痛的时候还会影响到睡眠的质量。所以一旦出现手腕痛，就需要及时的选择有效的方法来进行缓解和治疗。下面，就一起来具体的了解一下哺乳期手腕痛怎么办吧！
1、进行按摩
哺乳期手腕痛可以通过按摩的方式来进行缓解。这时候可以两只手相互交叉的来进行按摩，一般按摩几分钟之后，就可以得到有效的缓解。如果不方便，也可以让家人帮助按摩。
2、进行热敷
热敷也是缓解哺乳期手腕痛的一个有效方法。这时候可以用两块热毛巾交替的进行使用。一般热敷十五分钟左右就可以了。通过热敷可以有效的促进手腕处的血液循环，从而起到治疗手腕痛的效果。如果家里有电暖气，可以让手腕放在电暖气那边烤一会，也可以起到缓解的效果。
3、改变喂奶姿势
有时候手腕痛是由于喂奶的姿势不对造成的。如果宝宝的头部一直压迫这手腕的部位，就容易引起疼痛感。这时候可以找一个枕头垫着，也可以左右两只手互换来进行喂养。这样不但可以缓解疼痛，还可以预防疼痛。
4、药物治疗
如果手腕痛的比较严重，通过上面的方法没有办法缓解，就需要服用一些药物来进行治疗。由于是哺乳期，所以在药物的选择上是非常重要的。这时候需要选择一些不会影响到哺乳的药物来服用。或者在服药的期间，避免母乳喂养，以免给宝宝带来伤害。
当哺乳期手腕痛的时候，可以通过上面介绍的方法来进行缓解和治疗。千万不要不当回事，最后影响到正常的生活。在平时的生活中，一定要注意手腕的保护，要注意手腕的保暖，防止寒气入侵，这样可以有效的预防手腕出现疼痛。
