偶尔哭泣能缓解压力、宣泄情绪、润滑眼眶，对身体健康有好处。但长期哭泣，可能损伤声带、导致头晕头痛、诱发眼病、影响心理健康等，危害较大。
无论是有声哭还是无声哭，长时间哭泣会使声带不规则振动，声带疲劳，使声带充血、肿胀、闭合不全，可能引起声音嘶哑。
长时间哭泣，使呼吸功能紊乱，血液循环也受影响，血液中的钙元素向细胞内转移，血钙下降，血管收缩，从而导致大脑缺血、缺氧，有头晕、头痛症状。
长期哭泣会使眼部肌肉处在疲劳状态，容易导致眼睛酸痛。长时间哭泣还会影响眼睛新陈代谢，导致眼部发红、肿胀，免疫力下降，无法阻挡细菌、病毒入侵，可能引起泪囊炎、泪腺炎、结膜炎等感染性疾病，严重时视力下降。
