痛风性关节炎属于一种比较糟糕的疾病，可能与尿酸分泌过多有关系，也有可能与尿酸排泄减少有关系，在日常生活中应该要做好对应的护理工作，首先应该要注意饮食的调节，其次应该要选择合适的运动项目来锻炼，最后也应该要注意调节好自己的心态。
痛风属于一种常见的疾病问题，大家可考虑根据自己的状况来选择，由于每个人所遇到的状况会有一些不同，所以在护理上的方式也就会发生变化，大家应该要严格根据自己的情况来分析和面对，那么痛风性关节炎如何护理？
1、调节饮食
营养过剩和肥胖都会导致痛风性关节炎的情况加重，患者往往会伴有高血压和高脂血症，为了减轻患者的身体负担，我们必须要控制自己的体重，应该要注意适当的进行运动，也应该要注意限制脂肪，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不宜出现暴饮暴食的状况。应该要适当的增加碱性食物的补充量，可以适当的多吃卷心菜和胡萝卜，应该要注意减少高脂肪食物的摄入，平时尽量不要抽烟，也不要喝酒。
2、适当的锻炼
痛风性关节炎患者可能会出现肌肉萎缩的状况，患者在身体允许的情况下，应该要积极的进行锻炼，因为在运动的过程中可以维持和恢复关节功能，但是一定要把握好运动的时间和强度，也要选择合适的运动方式。当关节出现红肿和疼痛时，不宜进行运动，应该要根据痛风性关节炎的位置来选择合适的运动类型，尽量以少量的运动开始，避免在运动的过程中出现关节疼痛，因此建议在医生的指导下锻炼和恢复。
3、保持良好的心态
痛风患者应该要积极的进行治疗，良好的心态有助于提高人体的免疫功能，平时也应该要注意好好的进行休息，不要出现过度劳累的状况，不要长期走路，也不要长期站着，否则都有可能会导致痛风性关节炎的状况加重。负面的情绪往往会影响到身体的代谢，也会影响到尿酸的排泄，因此大家要学会控制自己的情绪。
