孕妇如何预防流感病毒

孕妇可通过调整饮食、生活调整、增强运动等方式，来预防流感病毒。

1.调整饮食

对于孕妇，由于身体抵抗力较差，就会容易受到流感病毒的感染。所以孕妇在平时日常生活中，可多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、豆制品、牛奶、牛肉、胡萝卜、猕猴桃、西兰花等，可有效的补充身体所需要的营养，帮助身体提高抵抗力，从而起到一定的预防流感病毒效果。

2.生活调整

流感病毒通常会通过直接接触和间接接触的方式传染。所以孕妇平时要保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通。在打喷嚏或咳嗽时可使用纸巾或手臂遮住口鼻，并在其后洗手，这样也可以有效的预防流感病毒。

3.增强运动

对于孕妇，平时可适当的增强些体育锻炼，如散步、瑜伽等，这样可以增强自身的免疫力，从而达到预防流感病毒的效果。

如果孕妇出现了流感病毒感染，需要及时前往医院就诊，以免影响疾病治疗。