现代生活中，引起女性不怀孕的原因高达150多种，其中包括女性不孕和男性不育两种，都会对女性怀孕造成很大的影响，排卵障碍就是导致女性不孕的原因之一。每种原因所用的治疗方法也不一样。那么，日常生活中预防排卵障碍的方法有哪些呢?
1、女性朋友要注意月经周期的变化。正常的周期大约2535天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
2、女性朋友要在日常生活中保持体重匀称，不要因为干瘦或者肥胖让女性朋友出现排卵障碍。
3、还有就是，女性朋友在日常生活中要注意个人卫生和饮食习惯。
4.尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。
专家提醒广大女性，排卵障碍很大是因为内分泌失调引起的，所以女性朋友要在日常生活中保持乐观的情绪，这样就会使机体免疫系统的功能保持正常，从而达到预防排卵障碍的目的。
