百合是一种比较常见的花卉，而这种花卉却具有着养生的效果，能够发挥润肺止咳，缓解个人情绪以及抗癌的效果，而且还能够快速的增加免疫能力，可是它也存在一定禁忌事项，比如说风寒咳嗽者就不应该服用，否则就会导致病情更加严重。
百合不仅仅是一种花卉，它也具有着养生的效果，具有实用的作用，就是因为如此，有很多注重养生的人在生活中也会经常性的泡上几朵百合，虽然说百合的功效有很多，但是我们也应该掌握一些禁忌事项，那么百合的功效与禁忌事项是什么？
一、百合的功效有哪些
1、润肺止咳
新鲜的百合粥含有粘液，具有滋润干燥、清热的作用。中医常用来治疗肺干燥或肺发热引起的咳嗽，所以百合非常适合秋天。
2、缓解情绪
百合进入心经，有轻微的寒性，可以达到清心解忧，安神的效果。它可以用于热恢复、神志不清、失眠和做梦、抑郁、悲伤和发烧后的哭泣。
3、有效抗癌
百合含有许多活性生物碱，能抑制癌细胞的增殖，具有明显的抗癌作用。现代药理研究证实，吃百合可以帮助增强体质，抑制癌细胞的生长，缓解辐射反应。例如，添加薏仁可以提高其抗癌能力。
4、增强免疫能力
百合中的蛋白质、氨基酸和多糖能提高人体免疫力，连续10天，每天两次服用百合水提取物，可显着增强机体活力，有效抑制迟发性过敏反应，显着增加外周血白细胞数量。
5、镇静催眠
百合中含有百合苷，具有镇静催眠作用。实验证明，每晚睡前服用百合汤能明显改善睡眠，提高睡眠质量。
6、美容养颜
新鲜产品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，如果在生活中能够经常性的食用百合，就可以有效的发挥美容的效果，这对于个人的肌肤来说是非常有帮助的。
二、百合的禁忌事项
风寒咳嗽、寒脾胃虚寒出血者，不宜食用百合。 此外，通过对大鼠和狗的实验发现，长期高剂量的食用会导致肺和肾损伤，并对白细胞和血小板产生影响，所以说吃百合过程中可能也会存在着一定的毒性，建议在服用之前一定要咨询专业的医生，不要胡乱的服用。
