男人弱精可以适当多吃鲑鱼、生蚝等海鲜类食物，同时可经常食用韭菜，还可适当吃一些巧克力，或者在晚上喝一杯红酒，这样可在一定程度上改善精液质量。但如果想要尽快治好，最好服用具有补肾填精作用的生精汤，也可选择口服生精片等中成药物。
众所周知，只有正常健康的精子，男性才会有生育能力。然而在现实当中，有不少男性都查出患有弱精子症，这时就无法满足生育需求。不过弱精症可以使用药物治疗，也可通过饮食调理的方式帮助改善，那么男人弱精吃什么好呢？
一、男人弱精吃什么食物
1.鲑鱼
鲑鱼的营养十分丰富，属于高蛋白质类食物，可帮助增加体内荷尔蒙，从而有助于缓解弱精子症。建议患者可适当多吃。
2.生蚝等海鲜类食物
生蚝、龙虾、鱼卵、海胆、海参等一类海鲜食物当中，含有大量锌元素，摄入之后可促进荷尔蒙以及雄激素的形成，对于生殖腺功能有促进作用。所以男人患上弱精子症期间可适当多吃。
3.韭菜
韭菜是常见的蔬菜，具有显着的补肾壮阳功效。而多吃韭菜不仅可以提高性能力，对于精子质量的改善也可发挥出作用。
4.巧克力
弱精子症的男性患者在平时可适当吃一些巧克力。巧克力当中含有一种名为PEA的化学物质，对性功能有刺激作用。
5.红酒
男人弱精可坚持每天晚上喝一小杯红酒。红酒当中含有少量肉豆蔻，可促进血液循环，改善性欲低下，并能促进精子的生成，提高精液治疗。
二、男人弱精吃什么中药
1.中药方剂
弱精子症患者可服用中药方剂来治疗，临床方面常用的就是生精汤。该方剂当中的主要药物成分有淫羊藿、人参、当归、党参、紫河车、肉苁蓉以及枸杞子等中草药，坚持按疗程服用可起到补肾填精、软坚化瘀以及舒肝解郁的疗效。
2.中成药
弱精子症可采用补精益肾，滋阴壮阳的治疗原则来治，患者可服用生精片、生精胶囊以及黄精赞育胶囊一类中成药物进行调理性治疗。
