夏季中风高发怎么办

夏季中风高发想要避免这种情况，首先要注意环境、尽量不要吃太冰的食物、定时监测身体指标，具体分析如下：

1.注意环境

夏季温度比较高，大部分人全会扇空调，但是要避免突然从比较热的地方进入空调房里面，这样会使毛细血管出现收拢，血液的起伏也会变得不稳定，从而会引起中风的情况发生。

2.尽量不要吃太冰的食物

自己尽量不要吃太冰的食物，比如冰激凌、雪糕、冰西瓜等，原本温度就高，身体水分流失较快，血液粘稠度会上升，如果被冰的食物刺激可能会造成血管收缩，毛细血管工作压力会变大，从而会引起中风的症状。

3.定时监测身体指标

本身就有三高的人群，要定时监测身体指标，可以监测心率、血糖和血脂，这样可以更好的了解身体各项数据，如果有异常现象可以尽早干预，能够防止中风的情况发生。