生菜籽的功效与作用

核心答案

镇静安神、保护骨骼

功效与作用

1、镇静安神：生菜籽中微量元素非常丰富，对于神经衰弱、胆固醇高患者可以取得镇静安神作用。2、保护骨骼：生菜籽可以修复人类的骨膜，加快骨质细胞的生长和再生。与黄瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，对股骨头坏死、骨质疏松等有特殊疗效。

适宜人群

骨折、骨质疏松者

禁忌人群

寒性胃痛者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

泡茶

将生菜籽磨成粉过后，用开水直接泡茶喝。