孕中期一般指妊娠中期，肚子疼可以通过休息、喝水、改变体位、避免过度用力、穿舒适的衣服等方式缓解不适症状。
1、休息：在感到肚子疼痛时，休息是很重要的。尝试躺下或采取舒适的体位，给身体提供休息和缓解。
2、喝水：确保保持足够的水分摄取，因为脱水可能导致肚子疼。喝适量的水可以帮助缓解症状。
3、改变体位：尝试改变体位，例如侧卧或使用垫枕来减轻肚子的不适。
4、避免过度用力：在日常活动中要避免过度用力和提重物，以减轻肚子的压力。
5、穿舒适的衣服：穿宽松、舒适的衣物，避免束缚腰部和腹部，以减轻不适感。
如果疼痛比较剧烈，应及时就医治疗。
