类风湿关节炎如何预防

类风湿关节炎这种疾病的预防，首先患者需要坚持参加适量运动，避免长期久站又或者是久坐；其次就是要做好保暖工作，不要受凉；再者就是接受热敷按摩，或者在医生指导下服药治疗；最后就是进行一些关节运动来进行锻炼。

类风湿关节炎是一种比较常见的疾病，尽管通常不会致命，但是对于患者的生活质量影响很大，也是十分不利于身体健康的，务必要积极做好相关的预防工作。那么，类风湿关节炎如何预防？下面让我们了解一下吧。
　　1、坚持适量运动
　　建议患者每天都要坚持参加适量运动，借此来保持身体处于一个健康的状态。否则，倘若患者长期久坐，又或者是长期久站，都是不利于身体健康的，容易发生类风湿关节炎这种不良症状。倘若条件允许，建议患者可以做温水中游泳，从而有效保持自己的关节处于一个健康的状态，有效预防类风湿关节炎的发生。
　　2、做好保暖工作
　　在天气寒冷的时候，尤其是天寒地冻的北方，患者务必要做好保暖以及驱寒工作，尤其是夜晚的时候，切莫让自己的关节着凉以及受冷，否则后患无穷。切莫在那些屋檐、走廊以及过道这些比较大风的地方逗留。同时还要避免淋雨，否则容易导致关节受累，诱发类风湿关节炎的发生。
　　3、接受热敷按摩
　　倘若患者的身体出现了冰冷的感觉，就需要接受热敷按摩处理，可以针对一些关节发生疼痛的部位来进行热敷，又或者是在医生的指导下接受局部涂桉叶油，服用阿司匹林，又或者是水杨酸钠等等缓解关节疼痛。
　　4、进行关节运动
　　患者只可以在每天洗澡的时候，倘若有条件的话，可以在浸泡的过程中进行关节运动，建议浸泡的时间最好以20分钟左右比较合适一些。不过，老年患者，又或者是那些存在高血压以及心脏病等等疾病的患者，浸泡的时间切莫超过5分钟。