面部有雀斑是可以慢慢调理的，比如多喝豆浆、土豆美容祛斑面膜等，建议平时注意脸部的卫生，不要乱用护肤品，还需要做好防晒，这样情况就可以得到好转。如果斑点没有淡化，还可以去医院咨询一下，可以让医生推荐淡斑的方式，不要自己乱用淡斑的护肤品，以免适得其反。
满脸密密麻麻的斑让人看着心烦，起鸡皮疙瘩，真的是让人痛苦不堪，甚至连出门的自信也都没有了，期间相信也都有人为此用过不少的方法，可到头来结果并不满意，其实面部有雀斑也是可以改善的，需要注意预防。那么，面部有雀斑怎么办？
1、多喝豆浆
我们都知道豆浆是用黄豆做成的，而黄豆中的主要成分是维生素E，维生素E可以帮助破坏体内自由基的化学活性。而我们都知道，女性肌肤出现问题一般说来都是因为体内自由基在作祟。所以多食用豆制品对于改善斑点有着极大的好处。
2、土豆美容祛斑面膜
这是一款自制的面膜，选择几个没有发芽且质量十分好的土豆洗干净以后去掉表皮再切成小块，之后将这些土豆块放到榨汁机里面榨成汁。将土豆汁倒出来放到干净的器皿中，然后向其中倒入三分之一杯的鲜牛奶，最后放入面粉制作成糊状。每天晚上将面膜敷在脸上，然后二十分钟以后洗干净。土豆中含有丰富的维生素，这些维生素可以帮助促进肌肤细胞的生长，改善斑点等一系列的问题。
生活中去除脸上雀斑方式非常多，除了注意内在改善外，也要注意做好皮肤保护措施，尤其是外出时，一定要注意做好紫外线防护措施，因为紫外线会对肌肤造成二次伤害，所以出门时一定要做好防晒。尤其是已经长斑的人来说，一定要避免阳光直射，也不宜吃一些光敏性食物，否则对祛斑会产生阻碍。
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。所以一定要注意规律的作息。
