很多人喜欢在吃饭的时候搭着辣椒一起吃，不是炒菜放辣椒，就是吃面需要辣椒酱，但很多人都有个疑惑，辣椒这类刺激性食物吃多了，会不会上火。那么吃辣椒会长痘吗？
一、吃辣椒会长痘吗
1.吃辣椒是会长痘的，不过这个答案并不是百分百，比如四川人，天天吃辣椒，也没见满脸痘痘，因此，吃辣椒是否长痘与个人体质有非常大的关系。
2.如果是易上火体质，辣椒吃多了就容易刺激，有上火的情况发生，这时候是很容易冒痘的。
3.如果是体质较为虚的体质，辣椒多吃少吃对身体影响不是很大。
4.吃辣椒一定要先弄清自己的身体体质，吃辣椒的时候也要把握一定的量，不管是什么体质，如果天天吃上火的东西，身体总有一天会承受不住。
二、吃辣椒的注意事项
1.平时吃辣椒时最好搭着开水一起吃，辣椒吃多了，最好狂喝开水，开水喝多了，可以增加排尿量，有助于稀释毒素，排出代谢物，减少痘痘的产生。
2.平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是吃完辣椒后，要多补充维生素C含量高的柠檬、橘子、猕猴桃等等，这些果蔬含有丰富的维生素C，有助于加快代谢。
3.平时要多喝茶，辣椒吃完后多喝菊花茶、绿茶、金银花，有助于清热解毒，减少毒素的生成，降低上火的概率。
4.吃辣椒要注意把握时间与量，最好是在进食之间吃辣椒，每次也不可以吃太多，少量多次为主，避免暴饮暴食。
三、如何预防长痘痘
1.饮食清淡为主，生冷、刺激、油腻的食物尽量避免，尽量减少盐巴、油、鸡精、糖的摄入量，这是合成痘痘油脂分泌物的元凶。多吃新鲜的水果蔬菜，三餐规律、饮食有节制。
2.做好脸部护理工作，平时勤洗手洗脸，每天定期清理脸部卫生，做好面膜工作，适度进行热敷也可以减少痘痘的产生，如果脸上痘痘偏多，尽量不用手抓，及时就诊，寻求医生的帮助。
3.平时注意多休息，尽量避免劳累过度，禁止熬夜，熬夜会使脸部油腻，加速痘痘生成。
辣椒虽然可以美容养颜、活血刺激，吃的时候也要注意把握量，适度就好，盲目、过度的吃辣椒，不仅可能会长痘痘，也有一定的几率引起胃疼，这是需要注意的。
