退行性关节炎发作时，应注意及时治疗，除了治疗还应做好护理。可以穿平底鞋，可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。平时也要注意多增加锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，可减轻关节症状。此外要控制饮食，不能吃高甜食物，也不要吃肥腻食物。
退行性关节炎亦属于关节炎的一种，听到这个名字很多人感到陌生，但是却有不少患者被退行性关节炎深深困扰着。退行性关节炎在日常需要注意到许多事项，进行全面的了解，才可以做好护理。那么，退行性关节炎日常注意事项有哪些？
1.穿平底鞋
平时应穿适当的鞋，其实穿平底鞋，不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现退行性关节炎的表现。所以最好穿柔软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减少重力对关节的冲击，减少关节的磨损。
2.锻炼肌肉
退化性关节炎可以做一些适当的肌肉运动，使运动协调和力量增强，可减少关节症状，提高联合力量和耐力，增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围和改善日常活动的能力，有利于恢复和疾病控制。可以多锻炼股四头肌。股四头肌无力会影响膝关节的稳定性。因此，加强股四头肌的锻炼对退行性关节炎患者是有益的。
3.避免高糖食物
骨关节炎患者经常吃甜食会加重病情。实验结果表明，在同样的药物治疗的条件下，连续1个月吃甜食，这样疾病就会加重，而不是和没有吃糖果病人症状明显缓解。因此，骨关节炎患者是少吃高糖食物。
4.避免高脂肪的食物
脂肪类食物在体内氧化过程中会产生酮体，过多的酮体会引起物质代谢紊乱，会强烈刺激关节。所以退行性关节炎患者应该避免吃油腻的食物。在日常烹调中，应使用植物油代替肥肉、奶油和油炸食品。
