为保证安全，使用跑步机时要按正确的方法，同时，应做好相关的检查，以免运行过程中发生意外。那怎样使用跑步机呢？跑步机使用方法如下：
首先，紧急停机装置是必须要有的，这样才能在紧急状况使跑步机停止运转，起到保护运动者的功效。比如运动者突然头晕，步伐混乱，无法跟上速度，可以启动紧急停机装置。
其次，看过流过压、绝缘保护情况，因为一旦发生故障，电压过高，电流过强，都会对人体造成伤害。所以，在使用前检查清楚，能避免不必要的伤害。
再次，闭锁保护功能要学会使用。因为闭锁保护装置能防止机器倾翻伤到人，和避免机器损坏。通常好的跑步机都是具有这一功能的，在折叠后就能自锁。
