按照道理来说，夏天确实是可以自然瘦的，因为真的一点儿都不想吃甜食，只想吃酸辣的冰的东西，只是想喝冰水或者冰牛奶。那么夏天为什么一直想喝冰的？冰水能每天都喝吗？下面本站小编带来介绍。
夏天想喝冰的可能是因为正常生理反应、饮食原因、体内湿火旺盛等引起的，需要根据具体情况选择合适方式治疗改善。
1、正常生理反应：夏天的时候天气较为炎热，身体可能会有许多汗液排出，所以适量喝冰的可以降低体内温度。在夏天时需要多喝水，这样可以提供身体所需水分，能够减少脱水症状出现。
2、饮食原因：如果夏天吃了比较多的咸菜或者是含盐量较多的食物，会导致患者出现口渴症状，这是正常生理情况。在平时生活中需要清淡饮食，也可以适量吃新鲜蔬菜水果，比如草莓、苹果、西红柿等，减少过咸食物摄入改善想喝冰的症状，如果长期吃酸辣刺激性食物，还可能会导致睡眠不好、精神紧张、休息不好等。
3、体内湿火旺盛：如果在平时生活中心事较多、思虑较多、睡眠不好，会对身体健康造成影响，导致体内湿热旺盛和阴火旺盛，也会想喝冰的，通常可以在医生指导下通过三仁汤、甘露消毒丹、四妙丸等药物治疗。在治疗期间需要保持充足的休息时间和睡眠时间，也要保持良好心情。
每天喝凉水通常是不行的，否则可能造成胃肠痉挛、急性胃肠炎、痛经等危害。
1、胃肠痉挛
正常情况下，人体可是适应35~42℃的温水，而凉水通常是指0~20℃的水，如果每天都喝凉水，会对胃肠道的平滑肌造成刺激，从而使其出现痉挛性收缩，引起阵发性腹痛、面色苍白、出冷汗等不适症状，对于身体健康具有较多的危害。
2、急性胃肠炎
对于胃肠道较为虚弱的人群，每天都喝凉水还有可能会对胃肠道造成刺激，使其出现炎症性改变，引起腹胀、腹痛、水样大便等急性胃肠炎症状。
3、痛经
如果为女性，在月经期时每天喝凉水还会对子宫造成刺激，使其出现异常收缩，此时就会影响到血液循环，造成经血在子宫内淤堵，引起腹痛、经量减少、手脚冰凉等痛经症状。
除以上常见的危害外，每天喝凉水还有可能会引起胃溃疡等危害，所以平时应避免喝凉水，若出现不适症状建议及时就医治疗。
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