刮痧这种保健模式深受大家欢迎，在很多人印象中刮痧出痧越多就越好，实际并非如此，不要盲目刮痧，反而伤害了自己，刮痧越痛越有效吗？下面本站小编就带来介绍。
有些人认为，刮痧就一定要刮出痧才可以，是不是出痧越多越好呢?
刮痧时我们要求“徐而和”的手法，操作时通过透皮入骨的手法，以“文火炖蹄膀”的节奏，平和、渗透力强，从而达到临床效果。切忌使用暴力强行出痧，但也忌讳不使用向下的按力，仅仅在皮肤表面刮拭。这样不但没有治疗效果，还会因为反复摩擦，形成表皮水肿、皮肤破损，使患者受到伤害。
正确的刮拭手法应始终保持按压力，每次刮拭都应速度均匀、力度平稳，不要忽轻忽重、头轻尾重或头重尾轻。
在临床上，一些肥胖、肌肉发达或气血不足者不易出痧，腹部、头面部等部位也不易出痧，因此切不可盲目暴力刮痧。现在美容院的所谓仪器刮痧，刮拭后全身通红，每个部位的痧斑都是一模一样的，且在刮拭过程中未做到辨证、循经，这些都是不可取的。刮痧有个原则，就是根据每个人皮肤的耐受度，以不刮伤为宜。
刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。
其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。
刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。
刮痧注意事项?
1、不建议在骨头部位进行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨头，如果力度掌握不好，易受伤;
2、太阳穴周围血管分布密集，也不建议自行刮;
3、过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧。
5、刮痧过程中要注意保暖;
6、刮痧后半个小时不洗冷水澡;
7、刮痧后要注意水分的补充，可饮用1-2杯温水;
8、痧没退，不能再次进行刮痧，以免伤皮肤。
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