在爱情和友情中，异性相处有时候都分不清是哪种情感，其实仔细去甄别还是有很大不同的，那么，怎么区分爱情和友情？如何从友情上升到爱情？下面本站小编就带来介绍。
“友达以上，恋人未满”区分爱情和友情的4个方法：
1.为你的感受强弱程度打分
你把一个人当成朋友还是爱人，和你的情绪和感受有关。这不是在说情绪本身的内容，而是在说：你感受到的情绪，强弱几分?
爱情带来的感受，比友情要强太多太多。
比如，若是你的朋友住院了，你当然会去看ta，也会担心ta。
但若是你爱着ta，这种担心和感同身受的病痛，会让你睡不着觉、工作和学习也专心不了，仿佛是和ta一起生病了，就想时时刻刻飞奔到ta的身边，给ta最周全的照顾。
你可以根据自己的具体表现，制定一个“感受强弱度”评分标准，然后在自己和不同朋友相处的过程中，记录下每次感受的强度。
若是有一个人给你的感受，强度明显高于别人，那这就是不止是友情了。
2.留心自己的生理反应
“每一次当爱在靠近”，你会感到心跳加速。是真的加速哦!而且是持续一路飙向限速区，而且心跳一旦快起来就慢不下来的那种。
这和朋友之间给你突然带来的惊喜、带来的短暂心跳变化是很不一样的。
除了心跳加速，你还有可能会手心出汗、说话声音颤抖……而且最重要的是：这些生理反应你都无法控制!
3.“这个世界，没ta不行”
哪怕是再好的朋友，一两星期没什么交集都是OK的，甚至是过了一个多月，一个电话就能约出去看电影、逛街、找好吃的。
但如果你对ta不只是友情，那么，哪怕只是一天没有ta的消息，就很难熬了。
对这个你心中已燃起爱意的ta，常规的、频繁的交流和互动已变成你赖以生存的氧气。
如果你一整天脑子里都会自觉不自觉地浮现ta的身影，微信上跳出ta发来的消息就兴奋不已，甚至是做着关于ta的白日梦，这必须不只是友情啊!
4.你们的共同好友也许有重要线索
你应该去问问你们共同的好友。这不是要你去问他们“我该怎么办”，而是要在说明情况之后，问问他们：
“你们有没有注意到，我喜欢的ta，在对待我、和对待你们的时候，有什么不同?”
这个问题一点都不猥琐，反而非常关键!
如果那个你非常关心的ta，其实也在背地里对你“特别关心”的话，那么你们的共同好友可能已经注意到了这些小细节。
从不同的程度上讲，从朋友到恋人，有着它的优势，也有着它的困难。优势在于，两个人不再需要彼此熟悉的过程。困难在于，突破现在的关系，让对方愿意将自己作为伴侣考虑
而从心理学角度而言，这其中也是有技巧可言的。
突破形象，二次打扮。
不要怀疑，所有的人类都是颜值动物。异性之间互相吸引的最初，也一定来自于外貌。所以如果你想突破眼前的关系，最直接的就是从改变外貌和穿搭开始。你根据对方的喜好，调整自己的穿着打扮。如果你能做到眼前一亮的感觉，那么对方对你的关注就一定会增加。
适当的身体接触。
恋人和朋友之间，很大程度的区别在于身体接触上的差异。朋友之间，由于男女有别和关系的限制，是不太会有比较亲密的举动的。那么想要突破关系，你就可以适当的进行一些试探性的接触，比如状似无意的触碰对方的手背，或者摸摸对方的头等。但是这里要注意，一定要在关系足够融洽的时候，且如果对方表现出抗拒就一定要马上停止。
尝试创造氛围感。
想要进一步拉进彼此关系，有时也可以借助一些环境因素，比如可以选择一些情侣回去的咖啡厅或者餐厅见面约会。根据心理学上的黑暗效应，人在黑暗的环境下，往往会对异性产生更加强烈的好感。
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