有些人对自己的要求非常高，经常会出现对自己不满意的情绪状态，这可能和小时候的成长经历有关，那么，为什么总是对自己不满意？对自己不满意是自卑吗？下面本站小编就带来介绍。
大概是因为在人生的关键期没有体会过“被人满意”是一种什么感觉。
我们对自己的评价会受到其他人的影响，那对小时候的我们而言，父母就是那个最重要的其他人，他们认同肯定，那即便我做的很一般，我也会开心;但如果他们不认可，那我做的再好，我也会觉得，嗯，爸妈说的是对的，我做的还远远不够，我应该更努力。
孩子会服从父母的权威，即便你一开始不认同，但是时间久了，潜移默化中你会把父母对自己的评价和期待内化成自己的，所以即便成年了，你也依旧像小时候一样，只不过这时候鞭策你的人变成了你自己。
希望这样的你可以暂时放下对“努力”对“完美”的执着，给自己的身心松个绑，做的好了，就让自己嘚瑟一下，好好夸夸自己，你值得的;做的不好，那也没什么，人生哪有十全十美的呢，你已经尽力了。
当你放下这些枷锁，你才能真的感觉到放松。
从心理学角度讲，当一个人对自我总是不满意，挑剔、嫌弃或批评不断时，说明骨子里自卑、低自尊。
一个难以接受完整自我的人，在人际关系互动中，多会戴着面具示人，也看不到他人的真实存在。
对于目前的这种状态，最好的 方式是接纳。
接纳，有着对外和对内的两个方向，它既是接纳我们面对的现实，也是接受自己真实的样子。过去的事情既然发生了，就不要再悔恨、留恋、不甘心，重要的是在现实的基础上，打造好还没有发生的未来。
这个道理，说起来简单，做起来却可能很难，往往会伴随着痛苦，因为多年积攒的不满意和执着心，已经深深刻入了我们的记忆之中，的确不容易清除干净。
面对我们头脑和内心的惰性，没有速成的办法，只能多用一点耐心，去和自己对话，找到一个中间的平衡点，去做到对自我和世界的接纳。
如果我们已经很努力地去试图接纳自己，却还是做不到，还是感觉到痛苦，该怎么办呢？
对此，我们也不必太过担心。适当的痛苦，是我们感知自己存在的方式，本身其实是人生的一种乐趣，面对自我痛苦，如果不能消解它，就保持住，和它和平共处，然后再不断寻找完善自我的答案。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
