头皮长疙瘩护发基本功要做好哦，另外在饮食、生活作息方面也要科学。想要改善头皮长疙瘩问题，除了用药之外，保持心情愉快，休息充分都能帮到你哦。
1、情绪不要大起大落。情感转换快速可不好呢，一会林黛玉，一会小沈阳，情绪反转太大可不好，否则会影响身心健康，身体新陈代谢不正常也会影响到头皮的代谢。
2、头皮不要长时间暴露在太阳下。如果头发长时间暴露在阳光中，紫外线会毫不留情的破坏头皮的真皮层，头皮就会干燥缺水，最后会导致头皮时不时瘙痒而且头屑不断。
3、头发未干就睡觉。洗完头眼皮已经开始“打架”了然后倒头就呼呼大睡，长期下去，就会令你的头皮敏感，头皮上还会出现小红斑点。
