很多时候，我们会精心打理头发，但却忽略了头皮。头皮的保养才是最重要的，而头皮的健康会受睡眠不足、饮食不均衡的影响，所以大家在护理头发时，要内外一起调理。
睡饱饱，吃得健康。吃好、睡好虽然说有些难以实现，尤其对于上班族来说，午餐、晚餐可能随便吃点就算了。但从今起放过自己，吃好点，早点睡，不要再被工作纠缠自己的生活了。
用毛巾用力擦头发。头发是很脆弱的，各位MM如果不用吹风机，那么就要柔软的毛巾轻轻的擦拭，不要用力，而且不要用毛巾搓头发。
经常用吹风机。其实酱紫是不OK的哦，最好用毛巾擦一擦，然后自然风干，偶尔用一下吹风机也是OK的，但别频繁用，尤其不要在头发刚洗好后就用。
