直肠炎是是现如今的非常常见的一种疾病，常常给患者造成很大的痛苦，因为怕担心治疗费用或者生理疼痛很多人都选择拖延不治。其实这是错误的，肠炎久拖不治可形成肠道粘膜坏死、溃烂，到时将只能经过开腹切除，别的五年以上的结......

在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢?现如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石青睐于上班族呢?肾结石青睐于上班族的原因1.不吃早餐：现......

1、姜苏茶功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。2、桔红茶功......

上班族也可以在休息时定期定量做一些有氧运动，氧运动，如游泳、打羽毛球等，这些运动也会增强颈部肌肉的力量，保持颈部状态良好。注意缓慢稳定的动作，从轻到重，使肌肉和韧带完全伸直，但不会引起明显的疼痛。如今，许多白领忙于工......

选择一个既有预防又有治疗的枕头是上班族的必备品。人们每天有三分之一的时间卧床。睡眠姿势不当会加重颈椎盘的压力，使颈椎周围的韧带和肌肉疲劳，诱发颈椎病。合理科学地使用枕头，使颈椎在睡眠中保持正常的生理曲线是非......

对于上班族来说，有时候会发生掉落的情况，健忘不仅仅是老年人的专利。这是我们的脑早衰吗？对上班族来说，补充大脑的食物是什么？在这里为上班族开营养处方，在轻松的工作和饮食中获得更多的营养，更好地补充大脑。4种上班族健脑......

现在，很多上班族自带午餐(盒饭)，以应对日益糟糕的食品安全形势。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物中毒，不论你带什么......

Step1毛巾瘦大腿全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同时双臂向上举直，拉伸全身，锻炼大腿的肌力，还能矫正O型腿。Step2上提脚跟双腿并拢屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿成90......

1、白天两三次把双手放在腹部:深呼吸时收腹，呼吸时隆起腹肌，连续10~15次。2、每天坚持腹部按摩:取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针按摩15分钟，每天一次，必须坚持。3、白天随时都要考虑收腹的习惯。坐着的时候，为了使腹......

在高温天气中，坐着出汗，在户外工作容易晒黑，特别是上班族每天都需要外出工作，所以学习防暑的小知识很重要。上班族中暑的概率也很高气温超过35℃时，外部温度接近人体温度，超过人体正常温度时，人体温度调节障碍。主要影响人体......

白领人员长期低头伏案工作，长期弯曲颈椎，内在压力增加，容易发生颈椎病。到了那个时候，你觉得时间太晚了吗？白领如何预防颈椎病？现在就从日常生活和习惯中调整。1、坐姿正确:预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿正确，放松颈肩，保持......

随着计算机的普及，在现代社会，普通员工和学生似乎都有严重的问题。当然，久坐族也受到颈椎病的影响，这是不可低估的。在日常生活中，工作人员和久坐族如何护理颈椎？护理1.日常活动病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者......

上班族长期使用鼠标，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，会让自己的手疲惫不堪，这个时候一款好的鼠标可能会减少对手指的伤害。那么上班族适合用哪种类型的鼠标上班族鼠标该怎么选择。上......

相信很多白领都有这样的习惯:办公室抽屉里放瓶滴眼液，一旦眼睛不舒服了，就点上几滴。但是，北京协和医院眼科陈有信教授提醒，即使是缓解眼疲劳的滴眼液也不是想滴多少就滴多少，想滴多长时间就滴多长时间。大部分眼药水中都......

长期使用电脑、驾驶、高枕头、睡软床使颈椎病越来越普遍。那么如何预防颈椎病呢？人们在生活中经常背痛，这与久坐久站、走路跑跳有关，也与一些增加腰部强度的动作有关，如弯腰提物。想减轻背痛，不妨试试逆向运动。为了防止脊......

对于上班族来说，白天几乎没有多馀的时间锻炼身体，为了自己的健康，必须把锻炼的时间放在晚上。但是，晚上跑步需要注意一些事情，健身教练注意到晚上跑步的5个注意事项必须记住。晚上跑步的5个注意事项一个是随身携带手电筒。......

现在的生活节奏越来越快，工作繁忙的人越来越多，不规则的生活容易形成眼袋我们平时忙的人应该选择什么样的简单去眼袋的方法呢？下面就来为大家推荐。适合上班族的去眼袋方法----射频消融祛眼袋手术方式：射频消融祛眼袋利用......

如果前一天晚上熬夜或者睡不好，第二天上班就会出现哈欠连天，这样会给工作带来很多不便，那该怎么办呢？请告诉我四个小动作，快速消除疲劳，快点学习吧！白领年底加班缓解疲劳的5个技巧一、不加班，最好不加班，尽快完成工作。但是，加......

长期埋伏在桌子上，使用电脑，开车，久坐族成为关节炎的患者。你所不知道的关节炎关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种，其中最常见的有骨关节炎和类风湿关节炎两种。人们经常把关节炎视为老年病。事实上，所有年龄组的人......

经常行走，为了确保不长时间坐着，建议暂时休息，每次约20~30分钟。最好能起来走动，即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张，帮助自己适应与恢复工作姿势。不要翘曲脚翘曲脚往往是无意识的行为，可以放松肌肉，......