很多人的手指会出现皱纹，而且也会脱皮。手指也会变得十分的粗糙。其实主要是缺乏维生素而导致手皱纹的。手皱纹多不仅影响了外观，也影响了身体健康。手皱纹多缺什么维生素？应该怎样补充维生素？
手皱纹多，蛀牙是缺乏维生素A的。维生素A对身体是很重要的。所以只要身上缺乏了这个元素，是很容易造成皮肤受到伤害的。皮肤就会变得十分的脆弱了。如果天气干燥，再由于身体缺乏维生素A，脱皮的现象是很严重的，所以一定要找到治疗的方法。
当然，如果是缺乏生素B，也是会引起手皱纹的，所以是需要补充维生素的，才能让症状慢慢消失的。也是可以在饮食上来调理的，多吃一些青菜和水果。青菜和水果是有很多维生素的。其次萝卜就是维生素最高的青菜了，还有西兰花也是不错的选择。
除了青菜和水果，还是要另外增加一些维生素片的，可以购买一些维生素片泡水喝，每天坚持喝一杯。坚持下去，慢慢就会发现，手不会再有那么多的皱纹了，而且皮肤也会变得很干滑了。平时要使用护手霜，手上的皮肤是很脆弱的，需要细心的去呵护的。
