足部是人体经络的集中处，都说寒从脚起，如果足部受凉，那么其他部位也会冷，所以很多人一到冬天，都习惯去泡脚，睡前泡脚有助于睡眠，这对于怕冷的人群来说是很好的养生方式。相比于热水泡脚，中药泡脚具有热力和药效的双重作用，常见的其中一种中药就是艾叶，那么用艾叶泡脚有什么好处和坏处呢？
艾叶泡脚有什么好处
艾叶性温，味苦，入脾、肝、肾经。有祛虚火、寒火的功效，很多与虚火、寒火有关的疾病，例如口腔溃疡、咽喉肿痛等都可以用艾叶祛火。受凉感冒时用艾叶水泡脚直到全身微微出汗，同时喝生姜红糖水，出现发热症状时可加葱白泡脚，有咳嗽加几瓣大蒜，连喝几次，喝到身体发热，不再浑身酸疼流清水鼻涕再大量喝白开水，泡脚一般连泡2-3天，忌寒凉的食物，注意休息，感冒会很快痊愈。艾叶还有很多其他的好处：艾叶加红花可改善静脉曲张和血液循环，艾叶加花椒对脚气脚臭有帮助。
艾叶泡脚有什么坏处
物极必反，如果过度祛虚火寒火也不好，所以不宜天天用艾叶泡脚，而且对于有低血压的，不适合长时间泡脚，因为经常泡脚会导致虚火寒火下引，引发供血不足，出现头晕、头痛、眼部不舒服、焦虑。泡脚的时间在25到30分钟之间，水温宜37到43度，低血压身体虚弱者每天泡20分钟足矣，以免泡脚时间过长引起血管扩张、血压降低。
古人云“家有三年艾，郎中不用来”，随着人们生活质量的提高，更多人注重养生，泡艾浴、做药枕、熏艾条……，从古至今，人们对它的喜爱有增无减。艾叶泡脚好处多多，根据自身情况用艾叶适当地泡脚也是不错的养生方式。
