泡脚是很多小伙伴们日常生活都会做的事情，因为泡脚有利于我们的睡眠，只有好的睡眠白天我们才有好的精神。所以，泡脚真的还挺重要。泡脚的时候小伙伴们可以加一些小东西，以起到辅助的运用。很多小伙伴是不是在泡脚的时候会添加艾叶与生姜呢？这样做有什么好处呢？
艾叶生姜泡脚有什么好处
好处一
艾叶又叫艾草，艾叶是多年生草木植物，早在诗经时代。艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的其外，南方人端午节用来悬挂于大门之上，还有一种气味较温和的可以食用。艾叶味辛/苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效：艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。
好处二
艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。
好处三
用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。
艾叶生姜泡脚的泡脚频率和时段
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
艾叶生姜泡脚的好处小伙伴们都知道了吗？艾叶与生姜都是在日常生活中可以找到的东西，不会很难弄。有条件的小伙伴可以用艾叶与生姜进行泡脚，有利于身体健康，对身体的调养也很好。艾叶生姜泡脚的频率与时段小伙伴也要看一下哦，在正确的时间泡脚的功效会更好哦。
