阳光下的热情，美丽的星空，生活中充满着希望。繁华的世界，面对着美食的诱惑，有的人总是会忍不住想要吃更多食物。长期下来就会导致出现了肥胖的症状，经过研究中发现，过于肥胖的情况下会导致影响健康，同时也会对生活造成一定的影响。
对于判断肥胖，也有一个相应的肥胖指数，目前人们利用肥胖指数计算器来达到一个精准的效果。BMI指数，又称身体的质量指数或者肥胖指数，国际一般简称为体质指数，这是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，BMI指数也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，同时也是衡量一个人是否健康的一个标准。
肥胖指数计算器有一定的计算公式，是指：
BMI标准体重指数计算公式： BMI = 体重(KG) ÷ 身高2(M) ；
例如是小M是一个50公斤的人，身高是1.6米，则他的BMI计算结果应该是：50÷1.62 =19.53；
一个人的正常BMI指数范围应该是在：18.5～24 之间。
但如果BMI值保持在18.5到25之间，就可以证明有非常健康正常的身体。如果BMI值在25以上，就证明有点胖了。那就要一边记饮食生活的日记，一边坚持使用三个月左右的减肥食谱进行体重调整了。
因为所有人的BMI值都与人体的身高和体重成正比，所以对于BMI值的计算结果，并没有小孩、儿童、男性、女性、孕妇之分，所有的计算方式也都相同，然而大家也不必过度计较自己BMI值的精准程度，毕竟身体的肥胖指数与健康程度要以实际情况为准。我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值就是一个中立而可靠的指标。
对于患上有肥胖的患者来说，平时的饮食上一定要特别的注意，千万不能够再吃太多热量高的食物，这样子很容易会出现高血压高血脂等相应的并发症。为了能够更好地达到减肥的效果，同时也可以适当地进行体育锻炼的活动，帮助燃烧脂肪，也提高身体免疫力。
