郑多燕减肥操风靡已久，对于赘肉堆积成山的MM们来说就是一大福音，瘦肚子跳郑多燕减肥操好吗？运动减肥当然是极好！那么要怎么跳才能瘦肚子呢？下面妈网百科为你支招！
具体方法：
1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。
2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。
3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。
4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。
