松弛感是指一个人内心有着稳定，遇事不急不燥的感觉，有人说松弛感和家庭经济有关，当然并不是如此，那么，感觉没有松弛感怎么办？下面本站小编就带来介绍。
“松弛感”一词来自一位网友在社交平台的分享。一位女士带全家乘飞机出行时，遇到孩子证件过期、行李需重新托运等突发状况。旁观者猜测这家人一定会爆发争吵，但没想到全家人没有任何指责，而是从容地重新安排，淡定地继续旅行，轻松地解决了一件旁人看起来很麻烦的事。网友们纷纷感叹：原来世界上真的有如此松弛的家庭。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可以淡定松弛了。其实，这不是关键。
家庭关系中的松弛感，本质上是遇到事情时积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。
有些家庭，即使不富裕，却有着稳定、松弛的氛围，身在其中的每一个人，都能获得充足的安全感、归属感。这种安心、愉悦的感觉，滋养着每一个家庭成员，会让整个家越来越好，也对促进孩子健康成长有着重要的作用。
1.不松弛也没关系
请大家记住：所有改变发生的前提，都是基于接纳和允许。
接纳“不松弛”的自己，本身就是一种松弛。
不必为了追求完美的松弛，反而把自己搞得更焦虑。
既然松弛的意义就是“没什么大不了的”，那么“不松弛”也没什么大不了的。
当你从心底这样接纳和允许自己的时候，改变就已经发生了。
2.建立新的客体关系
虽然是父母的养育，与后天的不松弛息息相关，但别人改变与否，并不能决定自己的幸福。
不如把改造父母的精力省下来，去创造新的客体关系。
好的关系就像是一个容器，可以容纳你的负面情绪，帮你的心理空间扩容，让你依然获得成长。
没有一个完美开局的确可惜。
但我们仍然可以一点点通关，一点点成长，一点点释放出生命的力量。
正如“来路不由己，前路仍可期”。
世界和我爱着你。
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