睡午觉不仅是让头脑变得更清醒，身体的各个方面也都在发生变化，有很多好处，那么，睡个午觉身体会发生什么变化？午睡有哪三不要？下面本站小编就带来介绍。睡个午觉身体会发生什么变化气温高时，人体降温排汗的过程中，皮肤毛细血管......

昨天，一个网友在网上问我，她说孩子从5岁开始，中午觉老睡不着，他自己说他也想睡，但根本睡不着，看他也很痛苦，去年冬天晚上睡觉开始头晕，且睡不着，但他做过磁共振B超脑电图，排除器质性问题，可能是心理紧张，问题是怎么办呢?经过我的......

每个家庭的生活习惯不一样在宝宝身上也有反映出来，有妈妈问我的宝宝没有午睡的习惯怎么办。下面本站的小编就来说说：小孩没有午睡的习惯怎么办宝宝幼儿园午觉睡不着怎么办。没有午睡的习惯怎么办科学、适时的午睡有益于......

辛苦工作了一个上午，吃完饭终于可以休息了。抓紧中午的休息时间，马上休息。可是为什么，有些时候睡醒之后精神满满、状态十足，有些时候脑袋还是昏昏沉沉、身体各种不舒服呢？今天，主编来揭露迷你的真相！很多上班族中午躺在桌子......

怎样让新生儿睡觉呢？它是是多少父母关注的难题啊。1、吸吮——无论是胸部、水瓶座、婴儿自身的手指头或是奶瓶奶嘴，吸吮一直能具有抚慰功效。使他挨近——用婴儿车或背兜让婴儿偎依着你；2、推拿——各种各样轻轻拍打和推......

对于小宝宝来说每天少睡多次是很正常的事情，但是随着孩子到了两岁的时候很多的人说孩子不需要午睡了，这对于担心宝宝健康的人来说不知道怎么做了。网上流传一种说法，说是“孩子2岁以后就不需要午睡”，真是这样吗?下面本站......

在午饭后适当睡午觉，通常能够使身体得到充分的休息，而且还有助于缓解身体的疲劳感，另外也能够提高下午的工作效率。那么哪些人不适合睡午觉？午觉睡多少时间合适？下面本站小编带来介绍。哪些人不适合睡午觉专家表示，有三类人......

接孩子时，幼儿园老师反馈孩子不爱睡午觉怎么办，怎么让孩子在幼儿园睡午觉呢，睡午觉对孩子的成长来说是很重要的，所以怎么让孩子乖乖的在幼儿园睡午觉呢，小编为各位宝妈带来几种方法，教大家让孩子在幼儿园睡午觉。孩子不在幼......

现在虽然减负了，但是孩子学习的压力还是很大，所以有的学生就会在午休的时候还继续学习，不过其实正确利用好午休的时间休息对孩子来说是很好的，本站小编就来说说吧。学生为什么一定要午休理由一：学习最怕打疲劳战学习是一种......

随着宝宝身体的不断发育，睡觉的时间也会逐渐的缩短，在白天的时候会长时间的进行玩耍，而在晚上才会上床睡觉，每天中午的时候最好要睡觉来补充体力的，无论是妈妈还是宝宝，那么17个月的宝宝不睡午觉怎么办？1、由于宝宝在玩耍的......

很多的宝宝在小的时候睡眠时间其实是很多的，但是也有些宝宝睡眠时间并不长，尤其是中午的时候不喜欢睡午觉，这也让很多的宝妈们感觉到很是担心。有些宝宝不睡午觉的话我拿上就会出现夜惊的现象。那么孩子不睡午觉就会夜惊......

古人经常说睡子午觉，分别是指午时和子时之前要入睡，这也是一种养生手段，保持好的睡眠状态，对健康有好处，坚持睡子午觉有什么好处？下面本站小编就带来介绍。子午觉是指什么时候睡觉养生宜睡子午觉，适宜于各年龄段。子午觉简单......

我们生活在一个节奏快、竞争激烈的现代社会。我们白天工作忙，精神压力大，经常熬夜，晚上不能按时睡觉。错过正常的睡眠时间，必然会影响人体阴阳气的正常生长，损害原本健康适宜的内部环境。时间久了，人处于亚健康状态，免疫力下......

睡眠对宝宝非常重要，睡多睡少都对宝宝不好。而且午睡也很重要，有午睡习惯的宝宝思维更敏捷。但是不科学的午睡只会给宝宝带来负面影响，有的宝妈没有带宝宝的经验，不知道该几点让宝宝午睡最好，那宝宝午觉几点睡最好？宝宝午觉......

关于中午睡午觉很多人都存在在争议，睡午觉对身体来说好处其实是非常多的。下午也会明显感觉更有精神一些了。但是也不能睡太久反而有不好的影响。中午睡午觉总是醒不过来我是怎么回事中午睡午觉越睡越困什么原因。本站......

上班族中午都会适当的午睡一下，有的时候，我们会感觉午睡之后起来很冷，好像温度一下子降低了很多，其实并不是温度降了。那么午睡后为什么会觉得冷？睡午觉起来感觉冷怎么办？下面本站小编带来介绍。午睡后为什么会觉得冷午睡时......

都说充足的睡眠是长高的基本条件，那么宝宝睡午觉可以长高吗？虽然睡午觉的好处多多，不同年龄的孩子需要的午睡时间也不同，为了孩子的健康，那么宝宝睡午觉有哪些好处？下面本站带来介绍。宝宝睡午觉可以长高吗？中午让孩子睡上一......

睡午觉是个很好的习惯，午睡半个小时左右能有效的缓解疲劳。对于怀孕的孕妇来说孕妇睡午觉不仅精神好。对宝宝好处也是很多的。孕妇不睡午觉睡午觉差别还是很大的。那么孕妇睡午觉有什么好处呢?下面本站小编就来和大家......

很多人认为夏季睡午觉比较好，秋季不需睡午觉，秋季睡午觉宝宝会感冒，那么秋季应该睡午觉吗？下面本站的小编为大家分享秋季是否应该睡午觉，宝宝秋季睡午觉的好处，如何让宝宝乖乖的在秋季睡午觉。睡午觉的好处午觉时间很短。但......

很多幼儿园都有睡午觉的规定，幼儿需要充足的睡眠保证成长，也有不需要睡午觉的孩子，这是很正常的现象，不需要强迫，那么宝宝有必要睡午觉吗？不睡午觉影响发育吗？下面本站带来介绍。宝宝有必要睡午觉吗？睡眠对于任何年龄段的孩子......