在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥?NO!原来低热量但高脂的食物也能让你胖哦!因为高脂食物就是让你感到饥饿的元凶，只要选择食用低GI食物就能有助瘦......

什么是最好的山药汤？喜欢吃山药可以得到很多营养，经常喝山药包汤可以有效地提高我们的免疫力，所以你知道什么是最好的山药汤吗？让我们和小边一起看看吧！山药和什么汤最好一起煮？1、茯苓山药有甜味和平整度，可以回到脾、肺、......

鸭蛋茯苓甘凉，具有补阴清肺的作用，融入气血不足、躁热咳嗽、喉咙干痛、高血压、腹泻、高血压、腹泻、痢疾等患者。鸭蛋中的蛋白质含量和生鸡蛋非常高，矿物质总产量远远超过生鸡蛋，尤其是铁和钙，可以预防贫血，促进骨骼生长。......

经常参加运动的人比普通人更需要维生素。这是因为足够的维生素供应不仅可以提高运动效果，预防运动疾病，还可以充分恢复和休息肌肉。在运动过程中，身体的能量消耗增加，加速了新陈代谢过程，增加了各种酶的活性，相应地增加了维......

在节日中家中为了更好地聚会活动待会有很多不一样食物。家里有宝宝的家中里就需要对小孩搞好饮食搭配的操纵，防止危害到小孩的健康快乐成长哦。宝宝如何吃才身心健康呢？宝宝饮食搭配标准鱼禽产品蛋，配搭菜。荤与素配搭，使......

出现感冒的现象可以使用抗病毒的药物和感冒药一起搭配着使用。首先抗病毒的药物可以选择利巴韦林颗粒，或者蒲地蓝消炎口服液或者蓝芩口服液，或者四季抗病毒合剂，选择其中的一种就可以。感冒类的药物，成人可以选择氨咖黄敏......

吃药配温开水是常识，但如果吃药时发现手边没有温开水，可以用手边的咖啡、茶、牛奶或饮料代替吗？有的家长甚至会用饮料哄患儿服药……您或许也抱着疑问：吃药一定要用水吗？用饮料会怎样？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可......

小孩处在体能生长发育、智能化生长发育极为快速的环节，充足的营养才可以达到小孩每个阶段发育的必须，但太多的营养又会造成多种多样慢性疾病的产生。因而，妈妈除开做为家中里的“大厨师”，还要担任家中里的“营养师”。尽......

玫瑰花茶可以喝牛蒡茶、山楂茶、枸杞茶等搭配，高血糖的患者可以喝，这些茶搭配起来，可以起到辅助降血糖的作用。1.牛蒡茶牛蒡茶里面含有丰富的纤维素和菊糖，经常喝可以起到降脂和减肥的作用，能够减少体内的胆固醇，另外牛蒡茶......

关于喝咖啡的好处和坏处，一直有各种看法，其中有种说法就是会导致骨质疏松，是因为里面的咖啡因会影响钙吸收，那么，喝咖啡会导致骨质疏松吗？喝咖啡搭配哪些食物效果更好？下面本站小编就带来介绍。喝咖啡会导致骨质疏松吗确实有......

果干黑芝麻糊配冬瓜刀割所需原材料：炒过的黑芝麻粉200g，炒过的花生仁100g，核桃肉100g，松子50g，老冰糖100g，牛乳200ml。全过程：把全部原材料翻拌，倒进破碎机拌和，随后取下备用；取果干黑芝麻粉碎50g，牛乳220ml上下下锅，大火烧开改小......

广州医科院附设第三医院营养科曾青山一年之计在于春。春季，地面转暖，气血升高，气侯变化莫测，故应适度调理好少年儿童的人体，并且还需要注重科学研究的饮食搭配。饮食搭配构造合理配制营养成分组成应以高热量食物为主导，除谷......

怀孕期间，孕妇需要注意饮食搭配。如果他们不小心吃错了东西或喝错了饮料，会对孕妇的身心健康甚至婴儿的绝症产生不良影响。孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗？孕妇不能喝任何饮料？如果你永远不知道这个问题的答案，你可以看看下面文章的......

药物搭配不当容易起反作用一旦生病，人们希望药物治愈疾病，毫不犹豫地吃很多药，但如果药物搭配不当，不仅会浪费药物，增加经济负担，而且会影响治疗效果，有时还会增加药物的不良反应。如果感染可以单独用青霉素控制，如果使用四环......

陈皮可以和玫瑰花、山楂、生姜等搭配在一起泡水，对于身体健康有好处。1、玫瑰花：陈皮是一种常用的中药材，具有理气开胃、健脾化湿的功效，常用于治疗胃肠不适、食欲不振等症状。玫瑰花具有行气活血、疏肝解郁的功效。两者......

现在天气一天比一天冷，进入秋冬季节，是温度和风格竞争的时候了。许多女性在秋冬追求美丽而忽视温度，薄衣服不仅容易感冒，还容易填补关节疼痛等疾病的健康危险。如果你想在秋天和冬天美丽温暖，你不妨试试围巾来保持健康。围......

生活中有很多的老年人会出现中风的现象，这严重的影响到了他们的生活甚至生命，这种疾病在出现之后，会留下很多的后遗症，导致半身不遂言语不清晰，患者必须要合理的进行治疗，并且在治疗期间配合好的饮食方法，那么，女性中风如何饮......

婴儿便秘的原因之一：饮食搭配不够如果父母喂养不合理，导致婴儿进食不足，食物消化吸收后液体消化吸收残留物较少，可导致婴儿排便减少，变厚。当牛奶中的糖不够时，胃肠功能较弱，会使粪便干燥。饮食搭配时间不够长，导致营养不足，腹......

许多人喜欢吃山药，因为它富含钾，可以消除血液中的盐，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白对人体有特殊的保健作用，能健脾、肺、肾、精华。解放军总医院营养科营养......

你听说过火龙果也能减肥吗？火龙果是我们常见的热带水果之一，也受到很多人的喜爱。那么，火龙果的减肥方法是怎样的呢？用火龙果减肥的方法是什么？下次最好一起学习两招。3种火龙果营养饮食减肥1、火龙果沙拉制作:火龙果180克......