腹部赘肉太多不仅影响美观，也不利于身体健康。其原因有很多，主要包括热量摄入太多、睡眠不足、内分泌紊乱以及不注重体育锻炼等。因此，生活中要合理控制饮食，多进行运动，保持充足的睡眠。平坦的小腹会让人看起来更性感有魅......

每一个妈妈都希望孩子不会缺乏任何发育时候需要的营养成分，因为只有这样才能够保证让孩子生长和发育不会受到影响，但是，营养过量摄入对孩子也并非好事情，那么，宝宝营养摄入量到底是多少呢？一起来看。1.产能营养素。这些营养......

叶酸是备孕女性必须补充的维生素，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题。那么备孕叶酸摄入量多少合适呢？在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入......

「导读」备孕叶酸摄入量叶酸是备孕女性必须补充的维生素，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题。那么备孕叶酸摄入量多少合适呢？备孕叶酸什......

不管是大人还是孩子，每天饮食中都要摄取油量的，只不过是对于油量的多少是有一定的控制的，特别是对于小孩子来说每天不能摄入太多的油量，那么究竟婴儿每天摄入多少油量？具体要摄入多少油量，还是看宝宝是多大年龄。六个月之内......

添加辅食之后，1-3岁的宝宝每日盐的摄入量需要严格控制，吃盐过多对身体会造成很大的负担，不利于孩子的健康，随着年龄的增加增大摄入量，那么宝宝盐摄入量过多有什么影响？下面本站带来介绍。宝宝盐摄入量过多的危害1.长大后更......

至今有些人还在传播两种错误观念，脂肪肝不用治疗，只要饮食注意一点，多运动就好。脂肪肝不能治好等。这两个脂肪肝的治疗认识误区，不知道坑害了多少脂肪肝患者，耽误了脂肪肝的治疗时机，逐渐发展成重度脂肪肝和肝硬化。治疗脂......

dha不仅可以促进婴儿的大脑发育，而且可以促进婴儿的视网膜生长发育，对婴儿的生长发育起着非常重要的作用。婴儿需要积极补充dha才行，那么是不是dha补充越多越好呢？婴儿dha摄入量多少才最好呢？一、宝宝dha的需求量宝宝在不......

减肥一天需摄入热量因人而异，需看身高等多方面因素。应摄入热量要小于所需热量，如身高1米65，标准体重应是60千克。劳动强度中等，所需热量大概是1800千卡，摄入热量小于1800千卡即可。很多人为能让身材变得苗条，往往用一些方......

人体蛋白质摄入量因人而异，需结合体重、年龄、性别、劳动强度及运动强度等因素进行分析。健康成年人每日的蛋白质摄入量应为每千克体重1~1.2克，如体重为50千克，每天摄入的蛋白质大约为60-70克。《中国居民膳食营养素参考......

没有权威资料表明每日糖摄入量多少合适，一般每日糖摄入不应超过机体所需能量的10%，适量吃糖可以补充营养，不宜过量吃糖。每天摄入多少糖比较合适需要根据每天机体需要的能量判断，一般每天摄入游离糖的总量应该不超过机体......

其实早在有备孕计划开始，就要提前三个月开始吃叶酸，叶酸对于胎儿来说是非常重要的，因此，叶酸在孕期是不可或缺的一项元素，但是并不是吃的越多越好，也是有限制的，那么孕妇叶酸摄入量是多少？正常的孕妇，1天内需要摄入的叶酸的含......

「导读」十月怀胎，妈妈生下孩子之后，一家人肯定都是难掩激动之情的，孩子代表的是生命的延续，爱情的结晶。那么，有利于婴儿大脑发育的DHA，婴儿的摄入量又该是多少呢？婴儿dha摄入量是多少DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对......

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%......

无法接受自己臃肿的身材，很多女性就会开始减肥，而想要进行减肥就需要限制每天摄取的热量，对摄取热量进行控制的话，每天都能够坚持到，长期如此肯定是能给身体带来好的减肥效果了的。那么，减肥每天摄入多少热量？具体减肥的时候......

如果你想减肥，你需要控制卡路里的摄入，但也要提高基本的代谢率，消耗卡路里。当卡路里消耗超过卡路里时，身体需要燃烧脂肪来提供能量，以达到良好的减肥效果。为了控制热量摄入，我们应该拒绝高热量食物，如蛋糕、饼干、冰淇淋、......

很多家长想在婴儿时期给宝宝补充维生素D，作为人体必需的营养成分，每日摄取一定量的维生素D可以促进钙的吸收，那么宝宝维生素D摄入量是多少？下面本站小编带来介绍。维生素D每日摄入量介绍维生素D是人体必需的一种营养成分，......

每个怀孕的女性应该都吃过叶酸，对叶酸应该也不陌生了吧。虽然接触过这种药，但还是有很多人对为什么要吃叶酸表示不是很了解。叶酸虽然是让孕妇吃的药，但是吃多了也不好对身体也是会有伤害的，那么叶酸每天摄入量0.8多吗？叶......

在怀孕期间孕妇一定合理的补钙，如果缺钙孕妇容易牙齿松动，还容易腿部抽筋。缺钙对胎儿的发育也会有很大影响，所以充足的钙很重要。很多孕妇对钙的需求不是很了解，那么孕妇钙的摄入量是多少？怀孕早期的时候，胎儿每天所需要的......

钙物质对于我们的身体来说是非常重要的。很多的孩子出现缺钙的情况后，身体都会出现很多不适的症状，这些不适的症状可是让很多的宝妈们担心不已。所以每一位家长都特别注重给孩子补钙。那么儿童每日钙物摄入量是多少？儿童......