枸杞是一种药食同源的食物，其功效与作用是非常强的，枸杞的吃法有很多种效果，比较好的吃法就是直接嚼着吃，再就是用枸杞泡水喝、炒菜或者是做粥，另外也可以用来打豆浆。枸杞不仅是一种常见的中药材，而且也是很好的滋补品，具有......

枸杞子是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。这里主要介绍枸杞子的功效与作用。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。枸杞子药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用......

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枸杞补肾生精，养肝明目，枸杞花酿蜜有补肝肾、健脾养胃、理气止痛的效果。适合血气两亏，体质虚弱，贫血及肾虚腰痛的人食用。2润肺止咳蜂蜜进入肺经，润肺干燥，经常喝枸杞蜂蜜有润肺止咳的效果。适用于阴虚损失引起的肺干咳、......

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嚼枸杞能最大限度地保证身体对枸杞营养物质的吸收，使枸杞中的物质成分能最大限度地帮助减肥。如果你每天嚼枸杞，你应该把枸杞的数量控制在15g避免上火。煮汤时，加入适量枸杞，长期食用也能起到减肥的作用，如鸡汤、蔬菜汤、......

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枸杞子泡水应该放多少枸杞？又应该放多少水合适？这个问题很多人都不太清楚，甚至一些养生的人都不知道。你可能会说，放多少量不是依个人喜爱而定吗，反正也差不到哪里去！但是一般来说，如果你想它的效果达到最好，那么在这个‘量’......

在饮食里面，存在食物相克和相宜。两种相宜的食物搭配在一起的话，会相得映彰，将营养成分发挥出更好；而两种相克的食物搭配在一起的话，则会给人体带来不良影响，甚至是影响到生命健康。我们应当留意下这个问题。枸杞菜与乳制品......

用枸杞子泡水可是很有讲究的，随心所欲想怎么泡怎么泡？No！那么到底枸杞子泡水应该放多少枸杞？放多少水合适呢？一般来说，枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，最好不要超过25克。这些枸杞子还可以反复泡......

现在越来越多的人重视养生，养生方法正确吗？其实，饮食养生是个好办法。下面介绍枸杞茶的主要功效和饮用方法。枸杞泡茶有什么效果1、改善睡眠质量，提高体质许多睡眠问题都是阴虚火旺的原因，睡眠不好时可以浸枸杞茶饮用，不仅......

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补肾很多人理所应当就会想到男性，因为肾不好，肾虚之类的话。不过本站小编这路不单单指的是男性，也泛指女性。那么我们大家要怎么吃枸杞才好呢，枸杞是一味药，不可多吃要怎么吃枸杞菜能发挥它的疗效呢，我么一起来看看。什么样......

枸杞子可以直接嚼着吃，这样能够发挥出最大的功效，也可以用枸杞子来煲汤，比较常见的吃法就是枸杞子鸡汤，再就是用枸杞子煮粥或者是泡茶，口感都很不错，而且保健作用也很强。随着生活水平的不断提高，人们对于健康养生这方面也特......