你是否觉得自己的体内聚集了很多毒素呢?其实我们可以通过日常的一些行动，排出体内的毒素!1、碱性浴疗法碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。你可以选择在浴中添加150--200g含......

性生活是人类生活的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福不可或缺的一部分。古人说:食物，颜色，性。性就像吃饭，是人类的本能，是生理和心理的需要。所以，只要是正常人，每个人都有性欲。但也有人误解性......

健康长寿其实是件很简单的事儿，只要经常揉搓身体的这7个部位就能延年益寿。而我们所提及的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。搓前额醒......

中国著名中医脑病专家涂晋文教授的保养经验说明了这一点。涂教授虽然年近70岁，但精力充沛，思维敏捷，看起来像50出头的人。谈到自己的养生心得，他颇为自得地说，自己十余年来，每天晚上睡觉前都要饮用一小杯自己配制的药酒。如......

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有......

1、多吃水果预防脑卒临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，......

1、拦截心脏病多吃腰肉做的沙朗牛排:牛肉含硒元素和维生素b，前者能抵抗压力，后者能去除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以请尽情吃，可将重疾险降......

写字需要正确的姿势。也就是说，头正，身体笔直，手臂张开，脚稳定的写作要求是真实的，手掌虚弱，手臂平坦，手掌垂直的笔需要活动手臂肘。如果一切都符合这些要求，就必须练习。写字就像练习拳头一样，有健身的作用。练书法可以陶冶人......

现在的人重视养生保健，很多人都有养生的意思，但是如果没有正确的养生保健方法，就不能取得最好的效果。因此，为了达到最佳的年龄寿命效果，还是应该掌握科学正确的养生保健方法，介绍一些妙计。延长寿命的养生妙计是什么？一、早......

季节交替期使人精神不振，特别是中午容易昏厥。因此，上班族不由得打瞌睡，躺在桌子上眯着的老人们倒在床上，睡觉可能需要一个多小时。到底午睡有什么好处，怎样才能达到最佳效果？一、OL为什么需要午睡？近年来，德国精神病研究所睡......

据清代皇室医籍披露，乾隆皇帝能活到89岁高龄，成为我国历代皇帝中的最高寿者，与他几十年如一日地坚持“撮谷道”关系甚大。何谓“谷道”？“谷道”即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”，而“撮”就是做肛门收缩上提之法......

科学验证结果显示，每天吃坚果，各种死亡风险达到20%，可以延长数百万人的自然寿命！遗憾的是，这样重要，对大家产生影响的新闻很少被主流媒体提及，很多人也无法从医生那里得到详细的信息，是因为制造商无法从这样的自然食品中获得......

①延长细胞生长期，例如黄芪可以使试管内培养的细胞生长旺盛，寿命延长一倍左右;②调节神经系统功能，如人参、刺五加等;③改善内分泌功能，如蜂王浆、何首乌、人参、三七等，它们能增强肾上腺皮质和性腺功能;④改善蛋白质和核......

目前生活水平质量提高，医学也越来越发达，延长寿命已不是难题。人到中年是一生的转折点，也是疾病的高危期，只要稳定身高、体重、血小板、记忆力等4个指标，就能延长寿命。长寿需要稳定哪四个指标？1、体重肥胖不仅影响形象，还诱......

癫痫是一种常见的神经系统疾病，通常被称为癫痫。病人通常不知道，口吐白沫，肌肉抽搐，看起来像疯狂。山药性质温和，脾胃温暖，经常吃山药有延年益寿的效果。癫痫被认为是一种神经系统疾病。当你生病时，它通常是突然的，通常会让人......

女性揉腹功不同于男性。两手掌搓热，左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手掌从心口窝向左下摩擦，一次又一次，可揉三四十次。然后右手叉腰，左手掌心从肚脐处摩擦到右下角，经过小腹(耻骨边缘)，回到原处一次，揉三四十次。左右摩擦部位......

大雪是二十四节气中的第二十一节气，一般从每年公历的12月6日到8日，太阳到达黄经的255度。大雪时值农历十一月上半月，是反映天气现象的节气。《月令七十二候集解》中说:十一月节，大人盛也，雪盛也。古籍《二十四节气解》中说......

但也有人误解性生活有助于延长寿命。所以有些老年人本来功能正常，但停止了房间。这种禁欲思想对夫妻双方都有害。性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云......

萝卜五用可治咳嗽萝卜姜茶：姜10克，萝卜250克，切片煎水作为茶，应经常服用少量热饮。能疏风散寒，祛痰止咳，特别适合治疗风寒咳嗽。萝卜炖雪梨：将白萝卜切片，雪梨切片，白胡椒7片，蜂蜜50克，放入碗中，用水蒸熟，也适合感冒咳嗽。萝卜杏仁......

现代人工作压力大，再加上饮食不营养，睡眠不够，人的健康很容易就会出现毛病，所以平常我们要了解一些保养的方法，小编下面为大家推荐一种省钱的咽口水养生的方法，听起来是不是很神奇呢？一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在......