现在我们的生活水平不断提高，对美食的追求也越来越高，无肉不欢成为不少年轻人的代名词。这也导致很多人体重开始骤增，加上工作繁忙没时间运动，更是难以瘦身。其实减肥就是要管住嘴，迈开腿。正确的饮食加上正确的运动，才是最......

妈妈确实全是十分杰出的，十月怀孕不但会承担非常重的工作压力，并且因为孕妇分娩和喂奶，也会使妈妈丧失少女时的妙曼身型。许多女性在生完孩子都费尽心思了各种各样方法来减肥瘦身可是实际效果却并不太好。那麼产后减肥的......

据英国《每日邮报》10月18日报道，住在英国贝德福德郡的汉娜拥有一对儿女，由于吃了大量的薯片、外卖食品，体重一直在攀升状态。随着儿女渐渐长大，她生怕自己的肥胖使孩子遭到同龄孩子的嘲笑，于是下定决心，加入减肥的行列，并成......

男科主任李海松教授介绍，为了达到有效减肥的目的，肥胖男性不妨常吃以下食物：粮食类：绿豆、燕麦、玉蜀黍、黄豆、山芋、薏苡仁、赤小豆、向日葵籽等。蔬菜类：冬瓜、黄瓜、金瓜、竹笋、菠菜、豌豆苗、腌菜、辣椒、藕、番茄、......

对于肥胖的小伙伴来说会觉得很自卑，感觉自己格格不入。其实，胖并不是一种罪过，有些人天生体质较胖有些则怎么吃也不会胖。那么，暖宫减肥方法有哪些呢？暖宫减肥真的可以瘦下来吗？接下来，由小编带大家一起去了解一下。暖宫减肥......

当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患。低热量食谱——猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。严格......

产后减肥是很多女性的必备功课之一，妊娠期间为了能够满足身体的营养供给，以及腹中胎儿的健康，很多女性就开始补充各种高营养的物质，不知不觉中体重就超出了可控范围，对于产后母乳喂养的女性，减肥期间一定要选择合理的方式才......

1、爬楼梯可以代替电梯爬楼梯的动作锻炼脚和臀部，提高臀部瘦腿。如果你的公司所在的楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走楼梯。2、多起身行走长时间坐不住是上班族肥胖的重要原因之一。为了避免肥胖，平时每坐40......

1)现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中......

随着人们对审美追求的改变，有更多人将精力投入了减肥之中，既是为了苗条的身材，同时也可以增强身体的机能。而减肥最主要的方法还是在于运动，那么有效的减肥方法有哪些呢？1.打网球：对于女性来说，网球是比较柔和的运动，看似需要......

Q：我正在为怎样减去怀孕期增加的体重而发愁，访问了一些减肥瘦身的网页页面以后，或是觉得一头雾水，由于关于健身的叫法互相分歧，且沒有可执行性。你可以详细介绍一些产后瘦身的方式吗?A：一般而言，孕妈妈生完孩子的体重会缓解5......

OL们减肥相对于其他人群来说，确实要困难一些。有些OL们只能借助减肥药来帮助瘦身，不过还是有很多聪明的OL们却忙里偷闲的搜索出了一些减肥的好方法一，控制总热量的摄取虽然工作繁忙，但是每天的饮食却要十分精心，严格的控制......

减肥方法有很多，但是能让大家接受的并不多，今天小编为你整理了五种最实际的减肥方法，花点时间仔细阅读一下下面五种减肥方法，能让你有效瘦下来哦!放弃饮料果汁、梳打水、碳酸饮料、咖啡等等是不是你每天都不可缺少的东西?......

减肥是许多人生活的一部分，但要注意方法必须正确。否则，就会有副作用。主编认为减肥不仅要多运动，还要合理安排日常饮食。在这里，我们来介绍一下减肥的方法和食物。饮食减肥的方法善于饮水。水对节食也有好处。饭前至少喝......

随着人们经济基础的上升，人们的物质生活也有了很大的改变。许多人不再为温饱问题而烦恼，吃穿用度越来越好，人们对于饮食也开始变得没有节制了，这就导致了许多人逐渐肥胖，这是非常不好的。那么减肥的好方法有哪些？1.在吃饭之......

1、看恐怖片减肥深夜独自观看，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，反复数次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，至少减重一公斤!专家分析:减肥MM看恐怖片时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看......

胖了想减肥，熊苗营养师提供紧急方法告诉你。紧急三天瘦身方，如果你在最近几天有个重要约会，你必须在最短的时间瘦下来，那么你可以试一下以下的食制，它能令你在两三天内窈窕起来：鸡蛋+蜂蜜的饮食制：服用2天，减重1.5公斤。早餐：2......

下面几个中医减肥的最好方法不仅能助于减肥瘦身，更能很好的养生。那么到底应该如何正确选择中医减肥呢?活血行淤法肥胖之人如血脂过高，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生，活血行淤的药物对扩张冠状动脉、......

麦吉减肥法有减肥作用。麦吉的减肥方法是减少碳水化合物的摄入，如不吃淀粉和含糖食物。控制糖提供热量，从而消耗体内储存的脂肪，达到减肥的效果。麦吉减肥法第一阶段大约14天的时间都是断绝主食的摄入和糖分的摄取的，靠肉......

炎炎夏日已经到了，人们也穿的越来越清凉，身体上的赘肉也无所遁形。拥有一个好的身材，不仅可以使人拥有更好的形象，还能提高人的自信心，在接下来学习和工作中更加的如鱼得水。很多身材不好的人求助于各种减肥方法，中医减肥就......