秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代有处理秋干饮食的好方法:朝盐水，晚蜜汤。换句话说，喝白开水容易流失，在白开水中......

秋天气候干燥，不小心容易患呼吸道疾病。专家指出，预防呼吸道疾病并不难。多吃滋阴润肺的食物就行了。具体该怎么办？让我们和小编一起看看。预防呼吸病食物中医认为，秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋天必须适当补充。实际上，真正的养生名人不是贵重的中草药材和健康食品，而是我们周围非常普通的......

男人吃喝口味别太重秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。男性贫血少，但对于交往多的中年男性来说，控制体重仍然很重要，首先要控制食欲。酒店里的许多蔬菜都是过油的。例如，南瓜做成油炸南瓜饼，不仅含油高，还含......

立秋，按习俗立秋贴秋肥，贴秋肥优先吃肉，但今年猪肉价格高，所以贴秋肥比去年平均支付18%以上的银。各位，今年这个秋天胖了，你们还贴吗？如果贴，你会选择吃什么？立秋必吃的6种抗衰老食物1、西兰花西兰花含有大量维生素a、维生素c......

进入9月，我们刚度过了白露节气，而中秋节就在下个星期。白露过后，早晚温差大，秋季阴气逐渐加重，秋意渐浓。这个时期的养生，大家需要注意预防秋燥，滋阴益气，其中预防便秘也十分重要。在饮食方面，想要预防便秘，大家不妨多吃薯类食......

据《疫情学》杂志最新报道，英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中，英国伦敦大学人员调查了200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病患者。患者年龄在54岁到74......

中医专家介绍，女性多吃醋有利于预防妇科疾病，中医临床常用醋与各种药物共制，常见的妇科药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，可用于治疗月经不调、崩溃带下等妇科疾病。专家建议使用纯天然保养品进行内外烹饪。醋不仅能调和料理的......

作为秋天的开始，这个时候天气还很闷热，消失，被称为秋虎，自然界的阳气变化也从长的状态转变为收获的状态。全国着名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专业主任池晓玲教授指出，立秋饮食调整应增加咸味，补充气体，养脾胃。......

润燥优先莲藕莲藕是宝物，秋莲最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁。此时，为了消除秋天的干燥，必须多吃梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等干燥食物。莲藕优先。莲藕开胃清热，润燥止渴，安心。它富含铁、钙等微量元素、植物蛋......

随着秋天的到来，昼夜温差不断增大，气候干燥，是许多疾病的高发季节。因此，秋季养生是关键。秋天适合喝红茶，红茶不仅能养胃，还能保护心脏。下一位编辑分享红茶的四种饮用方法，安然度过秋天。秋天喝红茶的四大好处一、红茶可以......

秋意浓，秋雨寒，开始注意胃的防寒。在这个季节，多吃养胃的食物，拒绝伤胃的食物。今天就秋天养胃的饮食和伤胃的食物做个小盘点。秋季养胃早餐最好吃热食为了使胃健康，早餐要吃早餐，早餐要暖胃。早餐不宜过油，尤其是油炸食品，否......

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人应该如何选择？选择水果品种应考虑体质。糖尿......

护眼宜吃柑橘类水果柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季的时令柑橘类水果......

润燥优先莲藕莲藕是宝物，秋藕最补人立秋后空气干燥，人容易烦躁。此时，为了消除秋天的干燥，必须多吃梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等干燥食物。莲藕优先。莲藕开胃清热，润燥止渴，安心。铁、钙等微量元素丰富，植物蛋白质、......

立秋是秋天的开始，天气从夏天到秋天。但是，立秋临近，之后气温有可能恢复，秋虎也虎视眈眈。如何在立秋季节养生健康？中医专家建议，立秋养生应注意饮食及时烹饪，消暑滋阴，合理应对早晚温差，预防高温伤害，加强立秋季节特别应注意的......

现在秋天的意思一天比一天浓，随着天气变凉，气候变得干燥，很多人的心情也变得不安。此时喝养生糖水，不仅可以润肺降噪，还可以改善自己的心情。让我们一起调查一下。苹果葡萄柚汤圆效果:葡萄柚含有丰富的维生素c和尼克酸等，可......

秋天吃什么食物好？入秋后，随着气候的变化，人体可能会产生很多不适，其中最重要的是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食也可以帮你对抗“多事之秋”。秋燥补够水和维A很多人一进入秋天就开......

秋天吃什么蔬菜好呢？到了秋天，天气还很热，这时要注意饮食。今天介绍的是秋天应该多吃的蔬菜和吃的东西可以去除湿气，决不能错过。秋季饮食原则多喝水:水是生命的源泉，不能离开水。多喝水有助于唤醒大脑，有效地对抗秋天的干......

秋季一般气候较为干燥早晚温差较大，身体的肝脏功能需要保护。秋季也是补血最好的季节，因为这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食物，今天就为大家推荐几种补血的干果。......