游泳是一种全身运动，可以有效的帮助瘦身，因为在游泳的过程中，两臂划水的同时两腿也会打水，所以全身的肌肉都在运动，根据统计表明，游泳一小时大约可以消耗1000多大卡的热量。但是如果在游泳的过程中饮食不节制、运动量不足或......

很多人都是喜欢游泳，这是一种全身肌肉都能够达到锻炼效果的运动，然后在游泳的过程中就可以有效达到瘦手臂的作用，除此之外也可以快速的提高心肺功能，具有塑形健美的效果，而且可以缓解个人的压力，提升抵抗疾病的能力。其实很......

游泳是当下很多人者喜欢的一种运动，因为可以健身，减肥，而且还有利于身体的健康。很多的女性朋友也喜欢游泳，到了游泳馆后也会非常担心，因为游泳馆有男，有女，很担心游泳馆游泳会不会怀孕？去游泳馆游泳不会怀孕。因为游泳池水域......

游泳是一项有益人们身心健康的运动。随着溺水事件的发生频率增加，更多的家长乐意让孩子去学习游泳了。甚至有的宝宝，从婴儿时期就会拥有一个游泳圈，时常体验游泳的乐趣。那事实上，婴儿会游泳吗？宝宝们在母体中发育的时候是......

一、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。二、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和......

自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有青蛙泳是蹬夹，前者可以使脚更长，后者使用大腿股四头肌，有效加强腿力。蝴蝶-胸部力量蝴蝶时，手臂向内划水，做扩胸运动，胸大肌、背扩肌、腹直肌用力多，锻炼效果也最好。自由泳-臂力自由......

炎热的夏天，很多人喜欢去游游泳。这时候准妈妈们也会想去游游泳，但是孕妇可以游泳吗？其实，孕妇可以游泳的，但是要应根据孕妇的体质来决定的是否可以游泳，孕妇游泳注意的事情有很多。那么，孕妇游泳会不会感染呢？1、适当的活动......

谣言1、公共泳池危险，水流入阴道和子宫！真相:女性阴道往往处于关闭状态。水想进入阴道并不容易。虽然实际游泳时是存在因为一些动作让水跑进阴道，但是完全不需要担心。因为阴道它有自洁的能力。只要避开特殊时期而且自身......

现在人们对于身材的要求都比较严格，所以都会进行各种锻炼来保持身材，在众多锻炼项目中，很多人都比较喜欢游泳，游泳的感觉是其他锻炼项目不能相比的，很多的人都想要知道游泳瘦肚子吗？游泳是一项十分耗费体力的运动，它不光可以......

很多初学游泳的人，会遇到一种相似的情况，就是入水后，身体不断往下沉。那怎么样才能尽量让身体不往下沉呢？下面妈网为大家支支招：1、学会在水中憋气学习游泳要勇敢一点，不要害怕溺水，应不断尝试，学会在水中憋气，让身体浮起来。......

游泳转身的方法很多，但都有一个原则，就是转身时，蹬腿的动作要快而有力。游蛙泳和蝶泳时，规定必须两手同时并排按在池壁上，肩膀与水面平行，才能转身。如果转身是向左转，就用右手推离池壁。在准备推离池壁时，两肘弯曲，身体接近池......

这个夏季孩子总算完成了一件事，学会了游泳。突然说她已经学会游泳了。我听到的那一刻我有吓到，宝贝今天学会游泳了棒棒哒我的宝贝。慢慢来。下面本站带来:关于孩子学会了游泳的说说孩子好不容易会游泳的说说关于孩子学......

问:我非常喜爱游泳。怀孕期间，大家都劝我别游泳了，说成水体不干净，还很有可能会造成流产，简直那样吗？答:游泳自身并不会造成流产，可是怀孕期间游泳必须在许多层面造成留意，例如最好是找水体不错，且人较少的泳游池；游泳时要确保......

瑜伽虽能瘦身，但并不代表不会反弹。通过瑜伽瘦身后，要多加注意，否则脂肪又要在人体堆积。那练瑜伽瘦身后要注意什么呢？为了避免反弹要做什么？首先，瑜伽瘦身并非能立竿见影，10分钟瘦身瑜伽只是每次练习的时间，但想真正达到瘦身......

正常来说，在水中人体能量消耗大，经常游泳可以起到减肥瘦身的效果。但有的人之所以瘦不下来，是因为每次游泳的时间太短，运动量不够。通常，人刚下水时，处于无氧运动阶段。等过了一段时间，出现供氧不足的情况，需要大量吸取氧气，就......

眼科疾病：游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉有轻度刺激性，游泳后双眼容易出现轻微的发红症状。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，健康的孩子也可能会然上此类疾病。手足口病:游泳池水能......

在一些医院的育儿室里面我们可以经常看到，护士们会将小宝宝套上游泳圈让宝宝在水里自由地进行游泳的，而且宝宝未出生之前在妈妈肚子里面也是生活在羊水之中的。那么，新生儿会游泳吗？1.可以这么说，每一个新生儿由于在妈妈体......

宝宝经常游泳可以锻炼身体的协调性，而且还有助于心肺发育，所以宝妈应该多带宝宝去游泳，可是有些宝妈担心游泳馆的卫生问题不达标，会传染细菌和病毒。那宝宝游泳馆会不会传染呢？正规的儿童游泳馆每天都要换水，而且要对水进行......

游泳和跑步一直被很多想要减肥的女性所推崇，从专业运动学上来说，这两种运动都能在一定程度上强身健体促进脂肪解体达到减肥的目的，但是具体说到这两种运动，都有它们不一样的地方，，到底哪一个更能减肥瘦身呢？让我们一起来了解......

游泳能减肥这一点相信很多人都明白，不过最担心的是刚降下去的体重，第二天就又升上来了，也是有够心塞的。话说游泳减肥会不会反弹呢？大部分网友表示不会反弹。游泳是劳损和损伤率最低的运动。游泳一小时消耗450—700卡路里......